يومياتي ليوم الأثنين
في الصباح أكلت 3 حبات من بسكويت دايجستيف
وبعدها نوووم وصحيت العصر وأكلت بيضة مسلوقة
ومشيت العصر نص ساعة
وعالفطور أكلت كم حبة من الجبنية < أدمااان
و ملعقتين شربة وحبة سمبوسة لحم جملي ونص كوب سوبياا
والساعة 12 قطعة صغيرة بيتزا و كم حبة جبنية <<ما قلت لكم أدمااان
وكوب عصير الأناناس والكيوي
والساعة 3 أكلت ملعقتين رز بالعدس وتفاحة وكمثرى
< يومي اليوم وحشه خخخ كله من الجبنية :(
مع أني أهلي يقولون بالله سويها لنا كل يوم :angry:
وأفكر أسويلي هاللحين كوب يانسون وبردقوش
والحمدلله
يومياتي ليوم الأثنين
في الصباح أكلت 3 حبات من بسكويت دايجستيف
وبعدها نوووم وصحيت العصر وأكلت...
السوبيا هذه مشروب حجازي < مكاوي > مكون من الشعير والقرفة والهيل < يم يم
له فوائد كبيرة خاصة في رمضان يشرب حتى يروي العطش وينظف الكلي ومفيد للدم
ولأنه حالي شويه أنا أشرب نص كأس فقط
وبالنسبة للرياضة كتبت في يومياتي أني مشيت العصر نص ساعة
شكلك ما أنتبهتي ههههههه