بنات انا هلق بقرا ردودكم بس اول اكتب يومي وبكل وجه ابيض خخخخخخخخخخخخخخخ
الفطور شو فطور اليوم تخبيص على اصوله
قطعة بسبوسة + كاس حليب 3 تمرات =350
5 حباب سمبوسة بالجبنة بالفرن + 8 معالق معكرونة = 600 حريرة شايفين الفطور كيف ببيض الوجه خخخخخخخخ ومن كثر التعب ماقدرت اسوي لي سلطة
السحور الساعة 12 ليلا
صحن فتوش كبير + 1 توست + جبنة + بيضة=650
المجموع 1600
من هلق لاخر رمضان رح اكل حسب السعرات بس طبعا ماعدا اليوم تخبيص خخخخخخخخخخخخخ
ام لطفي بكرى لاتنتظريني على الوزن اكيد ثابت
مرحبا كيفكم
انقطعت عنكم من كم يوم زوجي كان تعبان بس ان شاء الحين احسن ادعوله ان ربي يشفيه والحقيقة ما التزمت بدايت
بس من بكرا بحاول التزم
انقطعت عنكم من كم يوم زوجي كان تعبان بس ان شاء الحين احسن ادعوله ان ربي يشفيه والحقيقة ما التزمت بدايت
بس من بكرا بحاول التزم
rznh :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بنات.. ليش محد مايعلق على يومياتي؟ :icon33:
تكملة اليوميات:
اليل: مافي
السحور: 3 فطاير زعتر صغااااار + 2 استكانة شاي :$
تكملة اليوميات:
اليل: مافي
السحور: 3 فطاير زعتر صغااااار + 2 استكانة شاي :$
متفائلة سلامته مايشوف شر ان شاء الله
عنود الحال من بعضه
اقولك طريقة تروح سواد الركب والاكواع للابد
لاتضعي لا خلطات ولا كريمات مافي شيء يروحهم فقط تغير العادات الخاطئة
لاتستندي عليهم ابدا لا على الركب ولا الاكواع لاتسندي ركبك على الارض او على شيء خشن ترى فورا يسودو اكثر
فقط جربي هالطريقة وادعي لي
وحتى الصلاة صلي على سجادة سميكة
عنود الحال من بعضه
اقولك طريقة تروح سواد الركب والاكواع للابد
لاتضعي لا خلطات ولا كريمات مافي شيء يروحهم فقط تغير العادات الخاطئة
لاتستندي عليهم ابدا لا على الركب ولا الاكواع لاتسندي ركبك على الارض او على شيء خشن ترى فورا يسودو اكثر
فقط جربي هالطريقة وادعي لي
وحتى الصلاة صلي على سجادة سميكة
الصفحة الأخيرة
تعرفي ان بياضي حلووو الحمدلله ..لكن هالاكوااع والركب مشككككله وياما شريت كريمات بذيك القيمه ولا فاادت ...
انا لو اضمن ابر التبييض والله اخذها وارتاااااح ..بس خاطري احد مجربها قبل بسسسس ..