انا معك حبيبتي الظاهر انو الجلد اثناء فتره الحمل يحتاج لتغذيه وتطريه ليكون اكثر مرونه

بالنسبه لتجربتي..... زيت الزيتون ولا شيء غيره..والحمد لله ما طلع لي ولا خط.....

وهو صح يطلع ريحه بالملابس..بس انا كنت احطه قبل النوم واقرا على بطني وحددت ملابس البسها في هالوقت
علشان اتخلص منها بعد الولاده وما اتحسف عليها لان ريحته مو حلوه.....

والله يهوون على كل حامل وينولها اللي في بالها,,,

(على فكره...وانا حامل سولفت مع وحده بالمستشفى حامل بعد وقالت لي انها صيدلانيه..يعني دكتوره تشتغل بالصيدليه
وقالت لي : تشوفيني انا اعرف كل الكريمات وانواعها بس والله ما استخدم حق بطني الا زيت الزيتون افضل منهم كلهم )

جربي تدلكين على خفيف مع التدهين وانتبهي لا تحكين بطنك كل ما حسيتي بالحكه جيبي الكريم وخليه بارد شوي بس شوي مو تحطيه بالثلاجه حطيه قدام المكيف شوي ودهني على كل مكان يحكك ولا تنسين الصدر والافخاذ واعلى الذراع جنب الابط والارداف والجنوب واكيد البطن لان هذي الاماكن اللي ممكن تشقق
كريم بالمرز الكل يمدحه

:24:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
اخواتي حبيت اضيف لكم بعض المعلومات عن كيفية التخفيف من اثار التشققات stretch marksخلال فترة الحمل
حيث تحدث هذه التشققات نتيجة التمزق والتوسع في الياف الكولاجين collagen fibreللجلد نتيجة نمو الرحم الذي يحتوي على الجنين اثناء الحمل وهذا طبيعي حيث يحدث بنسبة 90% للنساء الحوامل لكن يمكنك التخفيف من اثارها ومنع تحولها من اللون الاحمر الى اللون الابيض الذي يصعب التخلص منه بسهولة عن طريق زيادة اخذ VITAMIN Aحتى يصل الى 3000mcgبالنسبة للحامل وVITAMIN C,Eوالمعادن الزنك ...
كما انه يمكنك استخدام VITAMIN E OILزيت الفيتامين Eمباشرة على البطن ومسحه وعمل المساج الخفيف عليها وهي تكون على شكل كبسولات ويمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على نفس الفيتامين..
كما انه يجب عليك التاكد من اخذ حصة جيدة من الدهون الاساسية في طعامك ESSENTIAL FATSوهي دهون نافعة توجد في الاسماك النهرية والبذور كما ان الاسماك التي تحتوي على الحمض الاوميجا 3 OMEGA-3 FISH OILهي جدا مفيد تعمل على التغذية الجيدة في فترة الحمل لام والجنين وتعمل على شد البشرة جيدا ...
اتمنى ان اكون قد افدتك بهذه المعلومات المختصرة من مصادر طبية في التغذية ...............:26: :26: