السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير
انا عندي اوربت تراك من غير كرسي
هل يكفي عن السير؟
ولا لازم المشي قبله على السير؟
وايش افضل الماركات للسير والاوربت تراك؟
وكمان ايش الافضل المشي على السير ولا في حوش؟
والف شكر مقدما
هدوء المساء @hdoaa_almsaaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lamar**
•
انا اللي اعرفه ان الاثنين ممتازين سواء كل واحد لحاله او الاثنين جميع وبتكون الفايده والنتيجه اسرع أما عن الماركات ماعندي فكره لأن السير عند أمي والاوربت تراك عند حماتي بس انا اسوي عليهم إذارحت عندهم
**لينا**
•
اختي اهم شئ الحركه والنشاط البدني باي شكل
وقرأت ان السير ينحف بشكل عام
والاوربتريك يركز على الجزء السفلي من الجسم
وقرأت ان السير ينحف بشكل عام
والاوربتريك يركز على الجزء السفلي من الجسم
الصفحة الأخيرة