أنا أزيد في حملي زيادة عادية وتنزل بعد الولادة بفترة يعني 5إلى 7 شهور
أنا أزيد في حملي زيادة عادية وتنزل بعد الولادة بفترة يعني 5إلى 7 شهور
Dandosh :
بطلت أبين لاني انشغلت كتييييييييير والله المهم انت لا تخافي وما تحملي هم من هلا لسه وراك عرس و أيام حلوة قبل ما تفكري بالموضوع وساعتها على خير خلي أكلك كله صحي لا تكتري رز و خبز ومعكرونة ودهون على ولا شي :)بطلت أبين لاني انشغلت كتييييييييير والله المهم انت لا تخافي وما تحملي هم من هلا لسه وراك عرس...
الله يعينك يا دندوشة انتي بأي مجموعة حالياً ؟؟؟ ولا مش مشاركة بالمسابقة
والله معك حق المهم الان العرس وهيني بحاول انقص وزني بس المشكلة ثاااااااابت :09:
والله معك حق المهم الان العرس وهيني بحاول انقص وزني بس المشكلة ثاااااااابت :09:
حبيبتي المعدل الطبيعي انك تزيدي 12_15 كيلو
لكن لو عندك وزن زايد زحملتي المفروض مايتعدى ال8 كيلو
نصيحتي لك لما تحملي اياكي والريجيم والتخيف
لالالالالالالا ممكن الجنين يولد لا قدر الله مصاب بشي ممكن اعاقه وممكن تخلف وممكن نقص حاد في احد الفيتامينات
انتي كلي ماهو لازم من الهرم الغذائي ولكميه 2500 سعرة حراريه خلال اول 6 شهور و 2800 سعرة حراريه اخر تلاته شهور
ولكن لا تاكلي الاكل الدسم حبيبتي لانو يتخن على قلة فايده ... وابتعدي عن المقالي وخليكي عال الاكل الصحي
لكن لو عندك وزن زايد زحملتي المفروض مايتعدى ال8 كيلو
نصيحتي لك لما تحملي اياكي والريجيم والتخيف
لالالالالالالا ممكن الجنين يولد لا قدر الله مصاب بشي ممكن اعاقه وممكن تخلف وممكن نقص حاد في احد الفيتامينات
انتي كلي ماهو لازم من الهرم الغذائي ولكميه 2500 سعرة حراريه خلال اول 6 شهور و 2800 سعرة حراريه اخر تلاته شهور
ولكن لا تاكلي الاكل الدسم حبيبتي لانو يتخن على قلة فايده ... وابتعدي عن المقالي وخليكي عال الاكل الصحي
اختي مو شرط بس الواحد لازم ينتبه لنفسه واعرف وحده ماشاء الله سمينه ووقت الحمل تضعف ولا تزيد وترى الزياده تجي كمان بعد الحمل يعني لازم تنتبهي
وبالتوفيق ان شاء الله :)
وبالتوفيق ان شاء الله :)
الصفحة الأخيرة
المهم انت لا تخافي وما تحملي هم من هلا لسه وراك عرس و أيام حلوة قبل ما تفكري بالموضوع
وساعتها على خير خلي أكلك كله صحي لا تكتري رز و خبز ومعكرونة ودهون على ولا شي :)