سلاام أختي المميزة رامو وهلا بكِ في منتدانا الغالي ..

على فكرة االغالب هنا بدو ينحف وإنتِ بدك تسمني فبصراحة ماعندي شي أفيدك به غير إنك تكتري من أكل الخبز والرز والمعجنات عموماً يعني بيتزا ووجبات سريعة وغيره وبسس بعدين عندك عيوني في هدا القسم وصفات كتير البنات حاطينها للتسمين فجربيها وإن شاء الله تفيدك وأنا دخلت أقول اللي عندي عسى إني أفيدك بشي وبعدين صح سمعت عن حبوب الخميرة تسمن يقولوا بس تاخديها بطريقة معينة ,, وهدي إفادتي وإنتِ طلبتينا ونحن مانردك وإن شاء الله أفدتك ..

أختك أم هاشم ..

الله يعينك مشوارك طويل ..!!

ومشوارنا مع التخفيف والدايت أطول ................







A moon neighbor. © 2006

انا عندي ماشاء الله زياده اكثر من 50 كيلو
خذي نصهم على الاقل
والا اقولك خذيهم كلهم
وخليني استمتع بالاكل
ذبحني الريجيم

هلا ومرحبا بج في المنتدى

نورت والله

حبيبتي
اقولج على سر متني :)
1- آيس كريم كل يوم بالليل ( كثري منه )
كل يوم تغدي من مطعم يعني بعد ما تخلصين محاضرات من الجامعة او بعد ما تخلصين شغلج روحي على مطعم و طلبيلج :
عيش و دجاج و شوربة ذرة و سلطة ذرة ( لا تقربين عند السلطات خليج على النشويات )
بطاطا مقلية و خبز و هامبرغر و هالسوالف و كثري من المعجنات و البيبسي و الحلويات و الشوكلاتة
بهالطريقة اضمنلج انج بعد شهر بتدشين المنتدى و تطلبين وصفة لتنزيل الوزن و انشالله وقتها اكون لقيت الريجيم اللي يناسبني و ننحف انا و انتي :)



لا تزعلين ترا كله غشمره
عمري ما حد راضي بحاله
اتوقع انه باجر لا تزوجتي بتمنتنين انشالله
و بالنسبة لنفخ الخدود حطي ماسك العسل بالخميرة هذا يتفخ وايد
و علاج يزيد وزنج اتوقع حبوب الخميرة تمتن