لازم تفطرون هالفطور كل صباح واللي ما راح تفطرة راح ازعل منها

اهلين خواتي الحليوين
انتبهو كويس للكلام اللي بقولة
لازم كل صباح تفطرين كذا

اول شي ملعقة عسل مع حبة سودا(حبة سودا مطحونة مع عسل اخلطيها وخليها في علبة كل يوم تاكلين منها)
بالنسبة لكمية الحبة السودا ماعرف كم امكن ملعة كبير تكفي لعلبة عسل صغيرة الجحم

ولازم تشربين كاسة موية + ماء ورد
ملعقة صغيرة ماء ورد

بعدها افطري اي فطور انتي تبينة

بس لازم تاكلين اللي قلت لك اول بعدين افكري على كيفك

واذا اكتلي العسل مع الحبو السدوا وشربتي الماي مع ماي الورد اجلسي 5 دقايق بعدين افطري(يعني على بال ما تحضرين فطورك الخاص من ساندوش او عصير او اي شي تكون مرت 5 دقايق)

اذا استمريتي يا بنات على هالحال كل يوم صباح راح تشوفين كيف وجهك مصحصح ومورد وما فية اصفرار والامراض ما راح تجيك ابد راح تصير مناعتك قوية وراح تصيرين وردة

ترى انا كل يوم اسوي كذا ووجهي مثل الوردة حتى بشرتي ناعمة ووردية وصحية
لاني صراحة اشوف بنات وجههم اصفر وفيهم خمول ومادري كيف ( اشكالهم ما فيها صحّة كلش كلش)

يالله خداهافز حبيباتي ( خلو البيت كلة يفطر كذا)