سعادتي على سجادتي @saaadty_aal_sgadty
عضوة نشيطة
لازنود بعد اليوم
السلام عليكم بادخل بالموضوع سيده هاذا انا سلمكم الله اسوي رجيم المهم تعرفون الزنود ونزولها الصعب فقررت اني اسوي رياضه الزنود بابسط الاشياء بس لاتضحكون علي ماعندي طبعا اثقال فاضطريت اني اخذ الدجاج الي بالفريزر مقاس 1000 يعني كيلوا وحده باليمين وحده بالشمال واسوي الرياضه بتاعت الزنود ولاحظت انها حركه سهله ومفيده واقتصاديه بنفس الوقت بس الله يعين على الجمده هاذا وسلامتكم تكفون دعوه حلوه اني اخذ الي احبه واعيش معه احلى حياه يارررررب
12
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دنى ولمى
•
والله سهله شكرا على المعلومه
ههههههههههههه
دجاج مرة وحدة
طيب تقدرين علب مويا الصحة تعبيها رمل ثقل مناسب وحلوووووووووو
دجاج مرة وحدة
طيب تقدرين علب مويا الصحة تعبيها رمل ثقل مناسب وحلوووووووووو
الصفحة الأخيرة