كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ا م دودي
ا م دودي •
صباح الخيرات

أخباركم ياجماعه الخير

مرحبا باربي

^__^

أجل شكلك طلــــــــــع واااااااو

الله يعطيك الي تتمنين دوم يارب..


أهلين فجر صباحك سكر

والله بادره حلوه منك ..

سبحان الله كنت أفكر وأكلم نفسي لو نحط موضوع مستقل ويكون فيه جديه ورفع المعنويات دايركتـــــــــــر
وتكون عينا وتركيزنا على الهدف بكثافه ..>>>>توها سامعه محاضره

بس فيه حاجات مافهمتها بعد غيابي

الأنظمه الجديده ماني فاهمتها الي أعرفه فريقين مكون من ثمان أعضاء والحين سارو أربع فرق؟
بــــــــــاربي
بــــــــــاربي •
اهلين ام دودي الله يسعدك يارب ويوصلك ربي للوزن اللي وصلتيه زي ماربي سمني


ما احلى الشعور بالثقه ما احلى الربربه الله لايحرمنا منها :p
rnooosh
rnooosh •
هلا بنات..

هلكتوني من كثر الصفحاااااااااااااات..:(

المهم افطرت 2ساندويش لبنه وعصير توت

واليووووم الأوزان لاتنسونها..

يارب تكون الاوزان مشرفه..

الأزرق ارسلوها لفجر أو لي عشان نرسلها لحلومه..
rnooosh
rnooosh •


بنات في وحده ذكرت انها استخدمت خلطه زادت عليها 8 كيلو خلال عشرين يوم اللي عندا الرابط أو معلومات عن هالخلطه تعطينا إياها ضروري بليييييييييييييييييز..
الكيان كيانيه
الكيان كيانيه •
السلام عليكم ..

كيفكم بنات

انا رجعت من السفر امس العصر بس تعرفون رتبن انا وامي واخواتي البيت وبعدها تحممت ونمت وماقمت الا اليوم الساعه 9 الصبح..

طبعا احنا كنا مخيمين وكان نظامنا صحي مرررررررره ..

نقوم 7 نفطر ونتقهوى ..
وبين الفطور والغداء نقنقه على مكسرات او شوكلت او كيك ....... الخ

والغداء رز ولحم .. وبعده اكل موزه وبرتقاله

والعصريه قهوه وشوكولاتات والمغربيه بعد

والعشاء رز ولحم وفواكه

طبعا ماتركت حبوبي اخذتها معي واحس شهيتي مرررررررررره مفتوحه بالبر بشكل كبير .. لكن كنا نمشي كثير وهذا اللي مخوفني ..
بوزن اليوم العصر وبرسل وزني والله يستر :)