ام مرام جزاك الله الف خير

جزاك الله الف خير ياام مرام وان شاء الله نطبق شي من نظامك

المتسابقه __كسرالخواطرـــــــــ
الوزن قبل المسابقه 44 الطول 147
الوزن بعد المسابقه الاسبوع الاول ؟45
هل استخدمتي ادويه او اعشاب ؟؟
استخدمت خلطه حلم دون تفسير بالمكسرات وسمسم وماش وحبوب سيبروفيتا ومحافظه على وجبةالغداءوالعشاء واكل بينهم حلى شوكلاته وعصيرات
وان شاء الله اوصل لهدفي 50

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:
الإسم:M!ss AMOoON
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 53
الوزن بعد الإسبوع (1) 54
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها حلبة فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ جلوفيت مكمل غذائي + حبوب الحلبة
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نومي ملخبط بس

معلش يا بنات سؤال ايه هوا المزيد المركز تقصدوا اللبن المكثف المحلى