عــادي يـاعمـري اسـألـي علـى راحتـك هـو انا كم دلفيـن عنـدي

شـوفي حبيبتي انـا جسمـي قبـل كـان لي ارداف بس مـو حييـل بس صـدري صغيـر..

ومـاكنت نحيــفه حيييـل او بمعنى اصـح ما كـان يبين علـي النحـف..

وبعـد خلطتـي بـرزت الارداف وطلـع لي صـدر يعنـي سمـن جسمـي كله والمناطق هذي بزيادة..

وبنسبـه للاصـابع عـادي على حسب الأصـابع ..انا اصابعي مو نحيفـه مـرة لا عـاديه..

عــادي ينفــع..

مــع اني افضــل انك تـأخـذينهـا ثلاث مــرات باليــوم...

تسلمين لي دلفيين

ويااااارب نشووف الاوزاان اللي تبيض الوجه

هلا حلوومتي

دعيت كل وحده من العوانس تاخذ اللي تبي ^_*

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وحشتني يالغلاا

يارب يكون شريط الوزن ظاهر
الحمد لله

هقولكم على نظامى الغذاءى
وياريت لو فى حاجات تذود السعرات الحراريه تقولهالى



بفطر وبتغدى وبتعشى كويس
وباكل اللى موجود فى البيت مثل الفواكه والشكولاتات والكيكات او رز بالبن او اى حلويات فى البيت

بس بجانب كل ده لازم

قبل الفطار
سيريلاك بالفواكه الاربعه (موز مانحا حوافا تفاح) معاهم معلقه مكسرات
سندوتش مفتقه
معلقه كبيره طجينه
معلقه صغيره زيتون اسود مفروم
عصير فيمتو

بعد الغداء
كاكاو بالبن او موز بالبن
معلقه طحينه

بعد العشاء

سحلب
سندوتش حلاوه بالقشطه

قبل النوم
خلطه الشوفان(حليب- شوفان- معلقه مكسرات -زبده الفول السودانى- سكر)
معلقه شكولاته نوسا


الادويه
تريزو ركس فاتح شهيه
ديجستين مهضم
سستاجين لبن
موتليم عشان مرجعش وبيمنع الغازات

صباح الخير انشوده معليش اعذريني هالاسبوع بجد تعبانه حساسيه وزكمه الله يعين