نقطة نون
نقطة نون

هنووووده ياحركات
والله انك فله توقعت ماتفهمين شرحي المبسط بس طلعتي ذكية
ياحبي لك

كويتيه وحيده مشكوووره ع المعلومة واكيد بنجربها دامها فادت معك
تسلمين والله يعطيك الاجر على تعاونك يالغاليه



نقطة نون
نقطة نون
نقطة نون......>> انا اتفق معك....بس ماله دخل في الخمسين أو الأربعين أو الثلاثين<<<حالتي يعتمد على عدد الكيلوات اللي محتاجتها للوزن المثالي يعني اللي محتاجه 7مو مثل اللي محتاجه 20 غير عن اللي يبي لها2 يعتمد أولا وأخيرا على الحماااااااااااااااااااااااس :27:
نقطة نون......>> انا اتفق معك....بس ماله دخل في الخمسين أو الأربعين أو...

هلا حبيبتي
اييه انا معك بس كل ماتقربين للوزن االمثالي كل مايصير اسهل عليك تزيدين




بيلســان
بيلســان
هـذي الكيكــه مسـويتهــا لأخــوي واصــدقـاءة >>ابتــدائـي...



(شكلهــا من فــوق)





(شكلهــا علـى الجنـب)




مســويه معهــا نــوعين حــلا بس مــاصـورتهـم...
بيلســان
بيلســان
ننتظر كيكتك حلومه؟ بس هاه ترى إن أعجبتني ترسلين لي قطعه منها طيب_‏
ننتظر كيكتك حلومه؟ بس هاه ترى إن أعجبتني ترسلين لي قطعه منها طيب_‏
ابشـــري هنـــودة ..

بســويلكِ وحــدة لكِ بــروحــكِ

لان الكيكـه هــذي ما بقـى منهــا شــي..هههههه
نقطة نون
نقطة نون
بالعكس حبيبتي هو على حسب الطول يتحددكم تحتاج زياده يعني مثلا تلقين وحده وزنها خمسين لكن طولها 170 او 160 فهذي لازم توصل للستين او السبعين عشان يبان فيها لانه طولها يعطيهانحف اما بالنسبه لي فطولي الان مناسب لجسمي لاكن ابد مابان فيني مره نحيفه
بالعكس حبيبتي هو على حسب الطول يتحددكم تحتاج زياده يعني مثلا تلقين وحده وزنها خمسين لكن طولها 170...

ايه يمكن تشوفين نفسك نحيفة لان تركيبة جسمك احتمال تصير شكلها نحيف حتى لو سمنتي
عشان كذا لازم تتعدين الوزن المثالي بشوي عشان يبين
بس انا اقصد انه بما انك وصلتي الوزن المثالي فشهيتك تكون مفتوحة ومعدتك مب صغيره
يعني ماتحتاجين خلطات وتعب مثلنا

والطويلة بقوه مثل 170 احس لو يصير وزنها مثالي تكون ضخمه شوي بالنسبة للناس
يعني النحف على الطويلة حلو << بالنسبة لي
لان الطول عز على قولتهم ويكفي طولها ‏

اما القصيره احس لو تصير شبه سمينه احسن لها
عشان ماتصير صغينونه تضيع بين الزحمه

‏<‏< وجهة نظري الخاصه وتحتمل الخطأ

عمووما كل جسم يبين حلاه بوزن معين وكل وحده تعرف لنفسها