احم احم بنااااااات من زود الحمااااااااااسه سويت خلطة بسه مكحله فدييتها
وانا اللي طول عمري محااااااااااااربه الحلبه
والله تطور حتى امي انصدممممممممممممممممت
يالله بنات
للرفع

بنات وزني صار ثابت وصل تقريبا مابين 46ونص ومرات 45 ونص
يتارجح
باقي لي 5 كيلو على الوزن المثالي وهو مارضي يطلع
وانا تعبت من الاكل بصراحه بنات الله يخليكم حمسوني
زدت من 42و7 الى هالوزن
في خلال اسبوعين
شجعوني مرررررررررررة متحطمة وش السواة
وبكرى بتجينا العشر الاواخر بنصلي طول الليل متى يمدينا ناكل شكلي بنحف

انا صراحه ماعرفت لنفسي
في اليوم انزل واطلع كيلوين
بس الحمد الله فيه تقدم

وبسالك يا

بيلسان

خلطة بس مكحله
الحلبه تطلع ريحه والا لا

ماجربتها والله
بنات وين الحماس مو هذا العشم فيكم والله

عيووووووون كحيييييييله


مالي نفسس اكل تصدقين امس وش فطررت بس تمرررر وعصيررررررر وفطاير بسسسسس هذا اللي اشتهيته

وعقبها الساعه 11 مااكلت الا ورق عنب وبطاطس وخرابيط بسسسسسس بنات مافيه شهيه والسحور لقمتين وقمت

انا قررت اني اششتري حبوب الخميره شكلي بجربها واشووووووف