بنات الي تبي وزنها يزيد عليها وايا الطعميه<<الفلافل مع بطاطس مقليه مع مايونيز
بشكل يومي
انا زاد وزني وجلست افكر اش الاكل هذا الي زادني مع ان وزني يحزن
واتذكر اني افطر يوميا طعميه يمممم
وقولوا قالته بنوكه
صباح الخير بنات وينكم اخباركم يالله
يااحمر رجاء الاوزان اليوم حاولو ترسلوها بدري
دولفين
ام عروستي
انشوده قائدتنا عساك الحين احسن
باقي اوزانكم ماوصلتني ارجوكم ارسلوها
يااحمر رجاء الاوزان اليوم حاولو ترسلوها بدري
دولفين
ام عروستي
انشوده قائدتنا عساك الحين احسن
باقي اوزانكم ماوصلتني ارجوكم ارسلوها
صباحكم سكر
يا حمروات والله ياصرت اخاف من يوم السبت
معلومه جديدة
امس برنامج التفاح الاخضر سألو ايش الفاكهه اللى تأثر على الوزن
1-برتقال
2-بطيخ
3-مانجا
طلع المانجا لانها تستهلك سعرات حراريه اكثر من اللى تمده( ماتمده بسعرات الا وتستهلكه)
وانا والله اموت في المنجا:f226:
يا حمروات والله ياصرت اخاف من يوم السبت
معلومه جديدة
امس برنامج التفاح الاخضر سألو ايش الفاكهه اللى تأثر على الوزن
1-برتقال
2-بطيخ
3-مانجا
طلع المانجا لانها تستهلك سعرات حراريه اكثر من اللى تمده( ماتمده بسعرات الا وتستهلكه)
وانا والله اموت في المنجا:f226:
قووووه
بناااااات شخباااركم
ياااارب الازرق يفوز
اليوم تريقت بخبز مع جبن مع حليب الحمد لله وأكلت جبس
تحياااااتي
منجوف نتغذه في شنو..
تحياتي
بناااااات شخباااركم
ياااارب الازرق يفوز
اليوم تريقت بخبز مع جبن مع حليب الحمد لله وأكلت جبس
تحياااااتي
منجوف نتغذه في شنو..
تحياتي
الصفحة الأخيرة
اعتذر عن الانقطاع المفاجيء ,,لكن والله ظروووووووف الله ييسرهااا
المهم ..لازلت الحمد لله مواظبة على التمارين 3مرات بالاسبوع ..
اللي لاحظته ..زيادة بحجم الصدر رغم اني لسى اول اسبوع ..طبعا زيادة بسيطه لكن ملحوظه
وخلطة حلم...لازالت قيد الاستخدام ..
بنوتات..بسألكم عن خلطة الماش وش هي بالضبط ؟؟؟؟؟؟؟
والف شكررررررررر لكل من سأل عني وهاي بااااقة ورد لهم:26::26::26::26:
ان شاء الله ارسل الوزن اليوم ..بس برووح المستوصف عشان اوزن صح!!!!!!
اعذروني قد يكون دخولي اليومين القادمين قليل نوعا ما ..لكن ثقوا اني معاكم ...
مع السلالالالالالالالالالالالالالالامه