فجر
تم اعتمادك .. اختاري الفريق اللي تبغيه وارسلي لقائدته ..



بالنسبه للإحتياط


سفيره .. سحابه ولهنسيم الفجر .. بصمه مشرقه ..عسير .. وناسه مره .. أم أسماء .. يارب فرج همي ..


الدلوعه المشاكسه .. s0osaهبه ( (heba elalfy.. روح الغلا عشيقه الليل .. ديار الاسلامضوء القمر ..


سوسو .. مشاعر طفوله..

اللي حابه تنتسب الى المسابقه ترسل لي رساله خاصه ..



بالنسبه للبنوتات الجدد واللي راح ينضمون للمسابقه واللي متابعينا..


طبعا اللي عملت المسابقه مشكورة الاخت غدا اجمل الله يوفقها ..

وهذي الشروط هي اللي وضعتها عدا عن بعض الاضافات اللي تمت في غيابها ..

بسم الله نبدأأ



ولا شروط المسابقة :1


. زيادة كيلو كل أسبوع

2. أي وحده من المتسابقات تتكلم بيأس ولا إحباطتطلع من المسابقة فورالأننا محتاجين وحده تحمسنا وتشجعنامو وحده يائسة ومحطمه


وتحطمنا معاها( والشرط هذا جدا مهم )معليش فأي وحده تنزل رد


( أنا تعبت ... أنا يئست ...ما ينفع .... ما في فايدة...تحطمت ... نفسيتي زفت ...)

تتفضل من غير مطرووووود.


كل يوم لازم المتسابقة تدخل ع الموضوع وتقول ايش أكلت ..

.واخر اليوم تحسب السعرات الحرارية لأكلها المفروض توصل لـ 3000 سعره4.


لازم المتسابقة تتمتع بروح الفريق وتمتلك عزيمه صلبه وارادة قويه للوصل للهدف المنشود5


. المسابقه فريقين كل فريق عباره عن


7 متسابقات ..فريق باللون الاحمر وفريق باللون الازرق ..

كل فريق يكتب بلون فريقه .. يعني الاحمر بالاحمر والازرق بالازرق..ولكلا الفريقين ..


قائد ونائبه .. ترسل الاوزان للقائد والنائب ..اهم نقطه يابنات الالتزام .. واراسال الاوزان في موعدها المحدد ..ا


خر موعد لإستلام النتائج هو يوم السبت الساعه التاسعه مساءا,..

فيما عدا ذلك لن يحتسب اي وزن يرسل.. بعد الساعه التاسعه ..

ولاي سبب كان ..الالتزام اهم شرط من شروط المسابقه ..

وعليه في حال حدث اي ظرف طارئ بإمكان المتسابقه ارسال وزنها قبل الموعد المحدد حتى بيوم او يومين ..

يمكن المتسابقه البقاء في الفريق في حال لم تكتسب كيلو تضيفه


الى وزنها بشرط ان تكون قد اكتسبت ولو 100 غرام على اقل تقدير وذلك على ان تعوضه خلال الاسبوع القادم ..


خلال الاسبوعين اذا لم يتم اكتساب كيلو تستبعد من المسابقه ..

بامكانها الرجوع الى المسابقه بعد استبعادها في حال التعويض..


بعد ارسال الاوزان الى قائد الفريق والنائب ..


ترسل كلا من قائد الفريق الاحمر والفريق الازرق نتائج فريقها بالترتيب وترسل الى حلومه وتعرضها حلومه ..


مجرد نسخ ولصق..طبعا في حال غياب حلومه تستلم احدى قائدات الفريق اوزان الفريقين وتنزلهم يوم النتائج .


يتم الالتزام بالشروط كما هي .. لكلا الفريقين اخر موعد الساعه تسع يوم السبت وبعدها ماراح يتم اخذ اي وزن بعين الاعتبار..


يحكم كل وحده ظروفها بما انه وقت اختبارات .. بس متابعة الموضوع تزيد الحماس اكثر وراح تستفيدون طبعا ..


خمس دقائق ماراح تاخذ من وقتكم ..

في حالة انقطاع النت عن اي عضوة من عضوات المسابقه ..


اعتذر منكم جميعا ..

لاننا ماراح نقدر نعرف هذا الشي وعشان مانظلم اي وحده كان عندها هذا السبب واستبعدت ورجعت بعد اكتمال الفريقين


راح تكون اولى المرشحات للمسابقه للإسبوع المقبل ..


بالتوفيق للجميع ..

انشـــودة حبيبتـــي ماتشــوفين شـــر


اوراق متســـاقطه ..مبـــروكِ حبيبتـــي

حســـافه احســـاس كـانت متــابعه وكانت تسـأل عن مــوعد الأوزان لان الــوقت عنــدهم يختلـف

الف مبروك للفريق الازرق تستاهلون

فريقي الاحمر ايضا مبروك لنا الزياده اهم شي اننا كلنا زدنا ومافيه احد نقص(ان الله لايضيع اجر من احسن عملا )[/COLOR
مبروك

مبروك للازرق

الله يبا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ارك بعمرك حلومه وشايني

يا ا ا اه يعني لو كانوا البنات أرسلو أوزانهم
كان إحتمال نكون 9 او 8 كيلو يالله فينا البركه إن شاالله