مرحباااااااااا

وش فيكم نايمين شكلكم مشغولين مع العيد :)



البيلسان

ان شالله توصلين 51

واهتمي بنفسك وحاولي ماتنقصين

لا والله ماحنا نايمين
موجودين
بس وين بقية الشعب
بنات اشعلوا الحماس مرة ثانية
نبغى 4 كيلو ثانية في شهر

السلام عليكم

اهلين بنات


كيفكم

كل عام وانتم بخير

وكيف العيد معكم

لي فتره مادخلت النت المفروض ان المسابقه انتهت بس حلووو انها ما انتهت

خلنا نتحمس

انما وزني صار 44-45

وكان في الاول 41

مالي هدف معين ممكن 50 او 49 او 51

اهم شي يصير شكلي حلو

وانتمك وش صار عليكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بما اني اول مره ادخل اشارك بالموضوع
فحبيت افيدكم شوي

انصحكن في اكل السمسمية
تقريبا 4 او 5 حبات وشرب حليب فراولة او حليب عادي
بعد كل وجبة

انا جربت لمدة يمكن 6 او 7 ايام ولاحظت فعلا زياده في الوزن
تقريبا 2 كيلو

بس لانه جا رمضان فما عدت اكلها
والحين بعاود عليها


والسموحه^__*

وين حماسكم يابنااااااااااات نبي نزيد انا زدت وابي اكثر