لانتعاش رائع طوال النهار

لو كنت موظفة أو طالبة

هذا يعني انك تتعرضي للشمس والحر

<-------- خصوصا في بلدنا اللي ينزل بها الثلج :34: :32: :32:

انا اقول لك على طريقة تنعشك طوال اليوم

دوري عندك اي بخاخ صغير ينفع للشنطة ( من بخاخات الكريمات او اي شئ )

وحطي فيه موية ورد وحطية في الفريزر من الليل

واذا صحيتي الصباح لفية بمنديل (عشان لا يبلل الشنطة ) وحطية في الشنطة

وكل ما حسيتي نفسك انك بطقي من الحر بخي منه شوي على وجهك (وطبعا ما راح

تحسي بالحر الا على نص النهار بعد ما يكون الثلج راح شوي عن موية الورد وبعده

محتفظ ببرودته )

وبكذا راح تحسي بانتعاش رائع وبنفس الوقت راح تستفيدي من موية الورد فهي

مفيدة جدا للبشرة

وخصوصا البشرة الحساسة



ولا تنسى قبل ما تخرجي من البيت تحطي تحت الميكياج كريم الشمس وهو نوعين

sun protection وهو حامي من الشمس وتختلف درجة قوته باختلاف مادة spf

يعني كل ما زاد الرقم المكتوب بجنب هاذي المادة كل ما زادت الحماية

واقوى انواعه sun block وهو العازل


بس على فكرة لصاحبات البشرة الحساسة لا يشترون كريمات الشمس من بودي شوب

لانها بتخلي الحبوب تبق في وجهك

وترا كريمات الشمس عندهم مو زينة

وكمان معلومة

كل كريمات الشمس حقت نيفيا تراها للبحر لانها مقاومة للماء والكلور



اهاااا اتذكرت شئ كمان
اذا خرجت للشمس حاولي تحافظي على لبس النظارات الشمسية ( مو زيادة كشخة )
بس عشان التعرض لاشعة الشمس بشكل مستمر واغماض العين نص تغميضة بسبب الشمس يساعد على ظهور التجاعيد بشكل مبكر
ونصيحة
لا تختاري النظارات الرخيصة مرة ولا الغالية مرة
بس انتبهي للنظارة اللي تختاريها يكون فيها الرزلوشن يعني الوضوح عالي وكمان تكون العدسة مقاومة للأشعة فوق البنفسجية
وتراها حتى لو كانت غالية بس مو غالية عليكي يالغالية

وان شاء اكون افدتكم بشئ