لانحـــــــــــــــــــــافة بعداليوم

السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة
عزيزاتي النحيفات اهدي لكن بعض من تجاربي الخاصة لزيادة الوزن وبااذن الله راح تستفيدون منها
>>>
1/بودرة البروتين ميجا <موجودة عند مركز الفيتامينات والاعشاب الطبيعية>ارمال>متوفرة بنكهتين الفانيليا والكاكاو وتؤخذ3ملاعق كبيرة منها مع كاس حليب تخلطينهم وتشربينهم 3مرات باليوم0000000000000000000000

2/لنفخ الاخدود<ملعقة كبيرة خميرة+زبادي<تخلطينهم وتحطينهم على وجهك وتبعيدينهم عن الانف لمدة15او20دقيقة وبعدين تغسلين وجهك<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

3/حبوب خميرة البيرة<<<<<<<<<<<

4/مغلي الحلبة كاس باليوم <<<<<<<<<<<<<<<<<<<
واي استفســـــــــــــــــــــــــــــار اناجـــــــــــــــــــــــــــــــاهزة