السلااام
حبيت اسئل عن
1-البرتقال
2-الجح
3-العسل ع الريق مع مويه
4-الزبادي والحليب قليل الدسم
5-شوربه العدس والشوفان(كويكر)
الخمس اللي
ذكرتهم يزيدو الورزن او لا
وببببببببس
الله يحقق امنيه من ترد تراني انتضر الردود
سلاااامو
ام تيم @am_tym
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
البرتقال والجح والحليب ماتسمن ع العكس
البرتقال كلو فيتامين
والجح البطيخ كلو مويات يشبع ومايسمن
الزبادي والحليب قلييل الدسم بالعكس يساعد ع الرجيم
لكن الباقي ماادربي
موفقه
البرتقال كلو فيتامين
والجح البطيخ كلو مويات يشبع ومايسمن
الزبادي والحليب قلييل الدسم بالعكس يساعد ع الرجيم
لكن الباقي ماادربي
موفقه
ام تيم
•
عجيب يازمن & انثى حزينه & عسل بس قليل الدسم
يسلممممممو كتير ع الردود يارب يحقق اللي في بالكم عاجلا غييييير اجلا
امييييييين
يسلممممممو كتير ع الردود يارب يحقق اللي في بالكم عاجلا غييييير اجلا
امييييييين
srgoo3a
•
البرتقال مايسمن بالعكس كل الرجيمات تقريباً فيها برتقال
الجح ينصحون فيه كثير بالرجيمات لانه يشبع وسعراته منخفضه
العسل اكيد يسمن
الشوفان والعدس كارثه في التسمين
الزبادي والحليب رائع للتخسيس خاصه الزبادي المنزوع الدسم لو اخذتيه بالليل يحرق دهون البطن وانا مجربه هالشي
بالتوفيق ياقمر
الجح ينصحون فيه كثير بالرجيمات لانه يشبع وسعراته منخفضه
العسل اكيد يسمن
الشوفان والعدس كارثه في التسمين
الزبادي والحليب رائع للتخسيس خاصه الزبادي المنزوع الدسم لو اخذتيه بالليل يحرق دهون البطن وانا مجربه هالشي
بالتوفيق ياقمر
الصفحة الأخيرة
العسل مع موية عالريق اختي بتستخدمها لفتح الشهية
الزبادي والحليب قليل الدسم مايسمن لانه مثل ماذكرتي قليل الدسم وكمان بيحتوي على سعرات حرارية قليلة وكمان سوائل
شوربة العدس والشوفان مااعرف عنها شي بس اعرف انه العدس بيحتوي على سعرات حرارية عالية يعني لاتكثري اذا ردتي تنحفين
سلامو
وبالتوفيق