السلام عليكم كيفكم حوائيات رااح ابدا انا تقريبا بشهر خمسه اخذت الكاميرا وصورت نفسي وشفت الصوره الا طااااالعه فيييييل واروح عالميزان واقيس كان وزني بين السته والثمانين وبين السبعه والثمانين ذهلللت وانا قصيره مابقي شي بيني وبين التسعينات الملابس صاارت ضيقه ومافي شي اقدر البسه عدل وكنت باايام الدوام بكيت كثييير يومها وقرررت ابدا بالدايت وبدات يوم التزم ويوم اخبص اجري وامشي بالبيت وطبعا كان اكلي صحي لكن ماكنت ملتزمه بس كمان ماتركت الرجيم حتى لو خبصت ارجع ثاني يوم وزني بالعيد الحمدلله 75 الزنود خفت كثير كنت ادخل المنتدى والقا ردود البنات المحبطه ان الزنود ماتنحف مين قال ماتنحف الجسم كله ينحف وانا كنت اعمل تمارين المروحه الحمدلله مشدوده المهم يوم العيد صررت واوو مع انه باقي كثير عالمثالي لكن فرق كبيير فين كنت وفين صرت محدثتكم لسا مستمره عالتخفيف دعواتكم وذكرت تجربتي علشان تتحمسو حتى لو خبصتو لاتتركو التخفيف ابد ولاتسو رجيمات سريعه الحمدلله جسمي ماترهل واطمح بعيد الاضحا اكون بالستينات
لمحة شجن @lmh_shgn
محررة برونزية
لايأس مع الحياه ولاحياة مع اليأس تجربتي مع التخفيف
السلام عليكم كيفكم حوائيات رااح ابدا انا تقريبا بشهر خمسه اخذت الكاميرا وصورت نفسي وشفت الصوره الا طااااالعه فيييييل واروح عالميزان واقيس كان وزني بين السته والثمانين وبين السبعه والثمانين ذهلللت وانا قصيره مابقي شي بيني وبين التسعينات الملابس صاارت ضيقه ومافي شي اقدر البسه عدل وكنت باايام الدوام بكيت كثييير يومها وقرررت ابدا بالدايت وبدات يوم التزم ويوم اخبص اجري وامشي بالبيت وطبعا كان اكلي صحي لكن ماكنت ملتزمه بس كمان ماتركت الرجيم حتى لو خبصت ارجع ثاني يوم وزني بالعيد الحمدلله 75 الزنود خفت كثير كنت ادخل المنتدى والقا ردود البنات المحبطه ان الزنود ماتنحف مين قال ماتنحف الجسم كله ينحف وانا كنت اعمل تمارين المروحه الحمدلله مشدوده المهم يوم العيد صررت واوو مع انه باقي كثير عالمثالي لكن فرق كبيير فين كنت وفين صرت محدثتكم لسا مستمره عالتخفيف دعواتكم وذكرت تجربتي علشان تتحمسو حتى لو خبصتو لاتتركو التخفيف ابد ولاتسو رجيمات سريعه الحمدلله جسمي ماترهل واطمح بعيد الاضحا اكون بالستينات
29
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حب الخير عنواني
•
ممتاز اسال الله ان يحفنا بلا شر
الله ينحفك على خير وكل الي عاوزة تنحف ا
استمري ولا تيأسي اهم حاجة في الرجيم الاصرااااااار
استمري ولا تيأسي اهم حاجة في الرجيم الاصرااااااار
طيب واللي ما تأكل الا قليل
بس مشكلتي ما العب رياضة كثير اسبوع اتحمس واسبوع لا
الله يعين الله يقوينا يااارب
الله يرزقني ياارب و ارجع للنادي
تحياتي
بس مشكلتي ما العب رياضة كثير اسبوع اتحمس واسبوع لا
الله يعين الله يقوينا يااارب
الله يرزقني ياارب و ارجع للنادي
تحياتي
الصفحة الأخيرة