لايصلح الحداد ماأفسد الدهر ( يصلحه لكن بالمنطق )

رااااااااااااائع

أختي غصن البان حياك الله وشكرا لمرورك أكمل قصتي ( واستمريت على هذا الحال عانيت لماتركت الحلى كثير بس إكتشفت إني كنت أدور الحلى لمن أكون مرهقة أو زعلانة وقررت إني أنام بدري وأحارب كل الأمور اللي تسبب لي إرهاق يعني بعدم السهر والتعب الزائد عن طاقتي وحاربت الهموم وآمنت بالحكمة اللي تقول (التفكير في الهم هو هم آآآآآآآآآآآخر )كيفت نفسي على الأمور اللي توترني وتضايقني وتعلمت أحل مشاكلي بكل هدوء وحاولت أكون من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس اللذين هم أوسع الناس صدورا يوم الحشر واريح بالا وتوكلت على الله وجعلت الحفاظ على صحتي التي تساعدني في القيام بالطاعات هو أهم أسباب تخفيف الوزن ومن ثم رضاء زوجي ومن ثم الجمال والرشاقة وكنت أدعي ومازلت الله يعيني على نفسي وأتعوذ به من نفس لاتشبع ومن دعوة لايستجاب لها وهأنا الآن يخف من وزني دون صدقوني أخواتي الكيلوات اللي تراكمت لمدة سنة بأقل تقديرمستحيل تروح في غضون أسابيع معدودة ولو راحت صدقوني هذا فيه خطر على الصحة والنحف السريع هو فقدان الجسم للسوائل المهمة للصحة وماتلبث أن ترجع سريعا بأقل أكل
كوني ذكية وأعرفي مصلحتك أين تكمن تجنبي أكل الشاورما الجاهزة لأنها غنية بالدهون ممكن تسوين شاورما في البيت بخبز بر رقيق وتشوحين اللحم على النار حتى يستوي وتحطين مايونيز وطرشي وكلي وحدة فقط وأنتي تاكلين كلي بهدوء واستمتعي بالطعم وصدقيني تشبعين أحذري أن تأكلي وحدة ثااااااااااااانية والهمبرغر سويه في البيت برضه أوفر واصح ولاتقلين شرايح اللحم في الزيت أبدا شويحيها على الصاج وحاولي إنك تستغنين عن طبقة الخبز اللي فوق يعني سددي وقاربي وصدقيني حيخف وزنك لاتنغرين بالخبز لأنه يمتن أكثر من الرز ولكن لاتكثري من الر ز إذا جوعتي أشربي كاسة حليب بالنسكافة وسكر الحمية وتحسين بالشبع عيشي حياة منطقية نظام تمشين عليه طول حياتك وليس نظام مؤقت شهر أوشهرين أنا اطلت عليكم ولكن حبيت أفيدكم:)

ما شاء الله تبارك الله ..
كلام سليم 100%100

ياااااااااااارب يسعدك ويوفقك ويستر عليك ويقويك ويقوي ارادتنا بعد كلامك منطقي ومريح لأن انا ما سويت ريجين ونحفت الا رجعت اللي سمنته يا كافي
الله يكتبلي ويكتبلكم الرشاقة والخير والستر والسعادة والتوفيق

مشكوره يام احمد وجزاك الله خير وعاى قولك يصلحه ولكن بالمنطق