السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ونا افرفر بالقسم لقيت هالرجيم رووعه
ومدري ليه محد اهتم له :35:
كانت كاتبته بنت حوا جزاها الله الجنه وهي
ناقلته عن الاخت ظل الاسلام جزاهم الله الف خير
ونا حبيته ودخل مزاجي وبأذن الله رح ابدأ فيه
من بكره واقولككم وش صار معي الله الله
بالتشجيع تكفون لاحد يقولي عدلي وزودي
تراني موسوسه خلقه وع طول ابطل الشغله
واتمنى من الله ان يحققلي حلمي ومرادي
مليت من دولابي اكسسس لارج لمتا متى
بشوف سموول اللهم لك الحمد يارب
واسفه ع الاطاله ...
هذا الرجيم كتبته الاخت ظل السلام .. بس حبيت اجدده بموضوع ..
واللي عندها تجارب فيه تقولنا مساوه ونتايجه ... وعسى الله يجعله بدايه خير ..
الشوربات :
العدس
الملوخيا
شوربة الخضار بعد خلطها
شوربة الكابتن ( الكويكر )
الطماطم
البطاطس
...........................وأي شوربة أخري
العصائر :
جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر
( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب )
القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو
بشرط انه يكون سائل
وبعدها نزلت 10 كيلو خلال 13 يوم
وبعدين اعطها حميه فاصلة لمدة 3 أيام
فطور خفيف ( خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم )
الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة وصحن خضار وكوب عصير برتقال او جريب فروت
العشاء : روب ( الزبادي ) خيار
مااااااريا @maaaaaarya
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم يم
•
حبيبتي والله لوترددي في نفسك ابي انحف,............ابي انحف
و***** الله تقوى عزيمتك
الله يقويك........الله ينحفك من غير شر
اثرت فيني(((لمتى اكس لاررررررررررج
ايه والله لمتى,,,,,,,,,,,,؟؟؟؟
و***** الله تقوى عزيمتك
الله يقويك........الله ينحفك من غير شر
اثرت فيني(((لمتى اكس لاررررررررررج
ايه والله لمتى,,,,,,,,,,,,؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
انتي اكتبي بالقوقل تجاربكم مع رجيم السوائل وشوفي الناس كيف ناحفين منه ..
انا جربته بس جاب لي اسهال الله يكرمك
ومشكلته الكبيره يرجع الوزن بسرعه كبيره
يعني يبغاله وحده عندها اراده قويه وتقدر تحافظ على وزنها ,,
انا اسويه يومين ورا بعض اذا جاني امساك من الرجيم
وبس
بالتوفيق ياعسل
بشرينا اذا نحفتي