@@@@لايفووووتكم هالموضوع و تعليقات عليه@@@@@

هذا الموضوع الي بعضنا ينشره بدافع حسن النيه و مساعده الغير مليء بالمغالطات و الاشياء الي اذا دققتوا فيها تموتون من الضحك مثلي.الي بالازرق كلامي.





1ـ عندما تكون واقف أو ماشي أو جالس أشفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود))
2ـ عدم الاتكاء عند الجلوس
3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتم نفسك((
((عندما تقوم بالثلاث نقاط السابقة تكون قد خسرت من وزنك 30% أي ثلث وزنك))

بمجرد عدم الاتكاء وفرد الظهر اثنا ء الوقوف و شفط البطن.؟؟؟لوووووووووووووول


كان كثير من الناس اختفوا ماداام يخسر الواحد ثلث وزنه ههههههههههههههههه

ملحوظه: للتدريب على هذه الفقرات أذهب الى أحد جدران المنزل وضع كعبك عند الجدار وافرد جسمك على الجدار ويكون ظهرك على الجدار،،،،وهذا التمرين أيضا مفيد لقصار القامة لانه بعد فترة من الوقت سيزداد طولك على الاقل 3سنتيمتر.



لاوالله؟.مكانش حد غلب.
زياده الطول شيء مستحيل لدرجه انهم بداوا بعمليات تكسير العظام و توصيلها بعظم صناعي كله فقط عشان هالطول،وآخر شي زرع السلكون عند عظام الجمجمة عشان الواحد يطول5سانتي،والاخ يقول افرد ظهرك تطول مع الوقت 3 سانتيمتر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


4ــ قم من على الطعام وانت تشتهيه ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه.
((هذه المقولة عند تنفيذها تفقد 20% من وزنك وهي مقولة علي بن أبي طالب رضي الله عنه))

احلى شي لما يحدد النسبه.

5ـ لا تأكل وانت تشاهد التلفاز.
ملحوظه: لانك لو قمت بهذا العمل جميع مراكز الشبع لاتعمل عند مشاهدة التلفاز فلا تحس بالشبع أو انك قد أكلت أساسا.

وش دعوه جميع يالدكتور؟؟؟يعني لو تحط خروف قدامك بتخلصه مثلا؟؟؟؟؟


6ـ أشرب الماء بكمية كبيرة جدا ومن قال لك أن الماء سبب في ظهور الكرش فقد كذب ورب الكعبه.ويكفيك قول الله تعالى{وجعلنا من الماء كل شيء حي}

ملحوظه: لان الماء يقوم بضعف العصارة المعدية وسيجعل الاكل لفترة طويلة في المعدة وسيجعلك تشعر بالشبع.

طيب و هذا شيء صحي تنصح به؟؟؟؟
الاخ مبسوط ان المويه تخفف العصاره وتسبب طول بقاء الطعام بالمعده!!!


7ـ للسيدات خاصه عند الوقوف في المطبخ أو الوقوف لانجاز عمل ما؟لابد أن تكون رجل في الامام ورجل في الخلف.
ملوحظه: هذه الوقفه تعمل على تخفيف الضغط على العمود الفقري وسبب رئيسي لعدم ظهور الكرش،،،لانه عندما يكون القدمان جانب بعضهم عند الوقوف يكون سبب في ظهور الكرش لان الكرش يظهر لكي يفعل اتزان في الجسم.


مجنون يحكي و عاقل يسمع.
تخيلوا الشكل.كانها وحده تستعد لسباق الماراثون<رجل امام ورجل خلف>
وش دعوه يحفظ التوازن صار ذيل مهب كرش ههههههههههههههههههههههههههههههه.

8ـ لابد من استخدام السلم ولا للمصاعد((ونحن امة نشاط وكان الرسول يعمل بيده ويكفينا كسل((

9ـ للنساء ))إرتداء الحذاء ذو الكعب العالي سبب رئيسي في زيادة وزن الارداف بشكل بشع وسبب في تقوص الظهر((
ملحوظه: أن كان لابد من ارتدائه فلابد من شفط البطن أثناء المشي بالعكب العالي.


واذا شفطت بطني مع الكعب ما تسمن اردافي؟؟؟.بديت احس انه يوزع نصايح حتى لو تتعارض مع بعضها لووووووووووول

10ـ يا مرحبا بالموز والخيار ولا لقطعة جبن صغيره وأن كان لابد من الجبن فليس في كل وقت ولا كل يوم.
((الموز غذاء المخ وسبب رئيسي في زيادة نسبة الذكاء مع العسل ولان السعرات الحراري التي توجد في الموز والخيار أقل بكثير من قطعة الجبن))ومن قال ان الموز يعمل على السمنة فقد أخطأ.

11ـ قمة الشفاء من السمنة ان تدخل التواليت قبل انت تنام .
))لان الجسم عند النوم يقوم على أعادة البناء فيأخذ من البطن الخزون فيها ويبدأ بتوزيعه على الجسم فيبدأ الجسم بالسمنه فلابد من تنفيذ هذه الوصيه))

الاخ مايدري ان الطعام يبدا هضمه فور ابتلاعه؟.يحسب الاكل جالس بالبطن يستنى موعد النوم لووووووووووووووووووول ههههههههههههههههههههه


بالفعل بعد رقم 11 شكيت انه مقلب،واحد مخرف نصايح استهبال عشان يشوف تنتشر ولالا.
12ـ من الممكن ان تتعشى باللحم وبجميع انواعه وأن تأكل اللحم في أي وقت لان اللحم لا يرفع الوزن ابدا كما يتخيل الناس.
ملحوظة: لا تأكل اللحم وهي مقليه((اسكلوب أو بنيه)) وهذا ليس للرجيم فقط بل لاصحاب الضغط وللناس العاديين لانه يقوم على تضيق الشرايين.

13ـ الرز أهون من رغيف خبز.فممكن ان تاكل الرز وحاول الابتعاد عن الخبز
))لان الرز يهضم في المعده والخبز ينزل الى المعده وهو مهضوم اساسا((


الخبز ما ينزل مهضوم.الفم فقط يحول النشا لسكريات.اول مره اسمع ان الهضم يبدا ويخلص بالفم.

14ـ كل بهدوء تام وامضغ الاكل بهدوء تام.
))عند تنفيذ هذه الخطوه تشبع بسرعه لانك تقوم بإيقاظ مراكز الشبع((
ـأبتعد عن شرب القهوه بعد الاكل لانها ترفع الوزن بشكل خطير.
مين يقوله؟!!.

15ـ قطعة شكولاته بسيطة تساوي صحن محشي .((فلو سمحت لا داعي للشكولاتة))
ياشييييين المبالغه.شوكولاته جالاكسي فلوتز الانبوبيه الي فيها ويفر وشوكلت فيها 110 سعره حراريه.مالها داعي الفلسفه كلنا نعرف نحسب والاخ محدد صحن محشي ههههههههههههههههههههههههه.

16ـ الحذر من تناول المأكولات السريعه في الخارج وان كان لابد أن تاكل وانت في الشارع فالبديل الخيار والموز.

17ـ اتبع نظرية((اتعشى واتمشى))وللسيدات ممكن بعد الاكل ان تمشي في منزلها 50خطوة بعد كل اكله لان 50خطوة تجعل الجسم يأخذ الفائده التي يرديها ويترك الباقي مع الفضلات.


بصراحه هذا رجيم آخر صيحه.
بعد تقليطك على العشاء سيدتي قومي بالاتي


1قولي الحمدلله
2اشكري صاحبه العزيمة
3سمي بالله وهرولي شوي بالمجلس
4 اسأليها وين حمامكم اعزكم الله.



لوووووووووووووووووووووووووووووووووول
كان محد بالدنيا صار سمين بعد هالخمسين خطوه ههههههههههههههههههه بالفعل مجنون يحكي وعاقل يسمع.



ومثل مالاحظتوا يا بنات الموضوع كله خرابيط بخرابيط مصاغ باسلوب رخيص شوي وماله اي قاعده علميه كله تخاريف.الرجاء عدم نشر كلام غير منطقي مهما بدا لك جذاب و سهل التطبيق.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




وش اسخف معلومه تنحيف قالتها لك اي واحده؟