لا أنام

هذا العنوان لمشكلتي وليس عنوان رواية احسان عبد القدوس " لا أنام " P:
مشكلتي هي انني ابلغ من العمر 30 عاما و إلى الان لا استطيع تنظيم نومي على الاطلاق وفي العادة استيقظ بعد صلاة الظهر بساعة و إذا نمت مبكرا الساعة استيقظ مبكرا جدا و اضطر ان انام مرة اخرى في فترة النهار و لا اعرف ماذا افعل ؟؟ ارجوكم ساعدوني في مشكلتي !! و اذكركم بحديث سيد الخلق سيدنا محمد صل الله عليه وسلم (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا او ليصمت " بارك الله فيكم :)