حاولي بطريقة واخرى نسيانه . أشغلي نفسك بالقراءة.. والصحبة الطيبة..سجلي في مراكز تعود عليك بالنفع والفائدة..

لاتدعي مجالا للتفكير به..لاتستسلمي لحزنك وذكراك معه...اطويي حكايته وماضيه وارميهاا خلف ظهرك.. وانظري للمستقبل بأمل.. سيعوضك تعالى خيرا بمن ينسيك جرحك وصدمتك..



دعي لك وقت مخصص لقراءة القران والحديث الشريف فليس هناك ابد اجمل من لحظة تعيشين فيها مع الاله..ستشعرين براحة وإطمئنان عزيزتي..

اخرجي للدنياااا.. زوري صحبك.. واقاربك.. كوني على صلة بهم ولا تهجريهم..

كل ماشعرتِ بالحزن او دمعاتك تكاد تسقط وتمزقك.. انهضي . واخرجي من مكانك الى مكان اخر..

ازرعي البسمة على شفتيك حتى لو كان قلبك يئن من الالم...فالبسمه لها دور كبير في التخفيف من الكدر..حاولي.. فقط حاولي

لاتدعي الهموم تتراكم في نفسك فتدمرك.. وتشعل القلق بين جنباتك..

تقربي الى صديقتك احكي لها همومك ومشكلاتك.. فالبوح بما في النفس من الم راااحه صدقيني

اقرأي كتب علم النفس والتي تدفعك الى بناء ثقتك بنفسك.. وتقوي عزيمتك وتنمي قدراتك..وتساعد على توازنك النفسي...

بالتوفيق غاليتي..

يااختي انصحك بانه تغيرين جو وما تحاولين تجلسين لوحدك لان الوحده اهي اللي تجلب لك التفكير وحاولي تكونين لك صديقه وتسولفين معاها
واجلسي مع الاهل وحاولي تغيرين نشاطك مثلا تشتغلين وتطلعين دور تحفيظ الوقت كذا راح يمشي وبشي نافع وانت تنسين

انت مسلمة ولله الحمد لك رب تلجئين اليه اكثري من الدعاء والالتجاء اليه والحزن لن يفيدك بشئ وقد يكون هذا الامر لمصلحتك وانت تجهلين ذلك
وانت يا اخية لست بصغيرة ابتعدي عن التفكير الذي يجرك الى ما يكدرك وسنتسين ان شاء الله
بامان الله

حبيبتى اشغلى نفسك باى شيى وقرب ما تنزل دموعك اقرا سورة الفاتحة وصدقينى هتنسى الدموع غالية مترخصهاش لانسان لايستاهل كلنا اكيد مرنا بها التجارب وتعبنا شوية ولكن المهم ان تستفادى ولا تفكرى بقلبك فمن الواضح ان قلبك هو الدى يمشيكى دون اى تفكير بعقلك انتبهى المرة القادمة ودائما الاختيار التانى هو الافضل لانه بيكون مبنى على حساب الماضى وواخد كل احتياطته ولا تجلسى لوحدك وكل ما تضيقى صلى هتحسى بالفرق وتبعتيلى على الخاص تقوليلى نسيت بس ادعيلى بالزرية الصالحة وقلبى عندك