📌هناك قاعدة صحية تقول "لا تشرب سعراتك".
عندما تتناول الفاكهة دون عصرها تشبع أكثر بسبب الألياف بالفاكهة، لكن العصائر منزوعة الألياف ترفع سكر الدم سريعًا فتسبب جوع بعدها بوقت قصير.
⚡تناول الفاكهة وقلل من شرب العصير⚡
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورده الجوري
•
جزاك الله خيراً
الصفحة الأخيرة