أن الغضب مشكلة اجتماعية لأن الشخص حين يغضب وينفعل يؤثر علي نفسه وعلي من هم حوله فلهذا نقلت لكم هذا الموضع الذي أعجبني عن الغضب أرجو أن يكون مفيد لكم
لا تغضب!
الغضب وعلاجه
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب "
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب6114 - 6116
قوله " ليس الشديد بالصرعة " بضم الصاد و فتح الراء : الذي يصرع الناس كثيراً بقوته و الهاء للمبالغة بالصفة .
قوله " فردَّد مراراً " أي ردَّد السؤال يلتمس أنفع من ذلك أو أبلغ أو أعم ، فلم يزده على ذلك و زاد أحمد و ابن حبان في رواية عن رجل لم يُسَمَّ قال : تفكرت فيما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله .
قال الخطابي : معنى قوله " لا تغضب " اجتنب أسباب الغضب و لا تتعرض لما يجلبه.
وقال ابن بطَّال في الحديث أن مجاهدة النفس أشد من مجاهدة العدو لأنه صلى الله عليه و سلم جعل الذي يملك نفسه عند الغضب أعظم الناس قوة ، و لعل السائل كان غضوباً ، و كان النبي صلى الله عليه و سلم يأمر كل أحد بما هو أولى به ، فلهذا اقتصر في وصيته له على ترك الغضب ، فللغضب مفاسد كبيرة ، و من عرف هذه المفاسد عرف مقدار ما اشتملت عليه هذه الكلمة اللطيفة من قوله صلى الله عليه و سلم " لا تغضب " من الحكمة و استجلاب المصلحة في درء المفاسد .
و كما وصف صلى الله عليه و سلم الداء وصف الدواء ففي حديث رواه أحمد و أبو داود و ابن حِبَّان أنه عليه الصلاة و السلام قال : " إذا غضب أحدكم و هو قائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع " .
فما هي تأثيرات الغضب على جسم الإنسان ؟
و لماذا وصف لنا النبي عليه السلام هذا العلاج ؟
و كيف يؤثر الوقوف و الاضطجاع على الغضب ؟
هذه ثلاثة أسئلة للإجابة عليها لابّد أن نتوقف عند الغُدَّة الكظرية التي تقع فوق الكليتين ، و من وظائف هذه الغدة إفراز هرمون الأدرينالين و المودرينالين . فإن كان لديك اضطراب في نظم القلب فلا تغضب ، فهرمون الأدرينالين يمارس تأثيره على القلب فيسرع القلب في دقاته ، و قد يضطرب نظم القلب و يحيد عن طريقه السوي ، و لهذا فإن الانفعال و الغضب يسببان اضطراباً في ضربات القلب و كثيراً ما نشاهد من يشكو من الخفقان في القلب حينما يغضب أو ينفعل .
وإن كنت تشكو من ارتفاع في ضغط الدم فلا تغضب :
فإن الغضب يرفع مستوى هذين الهرمونين في الدم ممل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، و الرسول صلى الله عليه و سلم يكررها ثلاثاً : " لا تغضب " و الأطباء ينصحون المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا الانفعالات و الغضب . و إن كنت مصاباً بمرض في شرايين القلب فلا تغضب : لأنه يزيد من تقلُّص القلب و حركته ، و قد يهيئ ذلك لحدوث أزمة في القلب . و إن كنت مصاباً بالسكَّري فلا تغضب : فإن الأدرينالين يزيد من سُكّر الدم .
أم شيمه @am_shymh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماوية
•
جزاك الله خير ام شيمة
وجعله الله في موازين حسناتك ,,
عند ملاحظة بسيطة الهرمونان اللذان تفرزهما الغدتان فوق الكلوية (( الكظرية ))
الادرينالين (نفرين) والنورادرينالين (إيبي نفرين)
هناك خطأ بسيط في الكتابة ,,وفعلان هذا الهرمونا يفرزان بشكل اكبر في حالات الغضب والخوف وماالى ذلك ,,
جزاك الله خير موضوع قيم ,,
وجعله الله في موازين حسناتك ,,
عند ملاحظة بسيطة الهرمونان اللذان تفرزهما الغدتان فوق الكلوية (( الكظرية ))
الادرينالين (نفرين) والنورادرينالين (إيبي نفرين)
هناك خطأ بسيط في الكتابة ,,وفعلان هذا الهرمونا يفرزان بشكل اكبر في حالات الغضب والخوف وماالى ذلك ,,
جزاك الله خير موضوع قيم ,,
أم شيمه
•
*بشائر الفجر*
:24:
ماوية
:24:
جزاكم الله الفردوس
وشكراً لكِ هذه الملاحظة لاني كنت شاكة في الأسم ولكن ليس لدي مصدر لتأكد
اخو هند
نصر
جزاكم الله الفردوس
:24:
ماوية
:24:
جزاكم الله الفردوس
وشكراً لكِ هذه الملاحظة لاني كنت شاكة في الأسم ولكن ليس لدي مصدر لتأكد
اخو هند
نصر
جزاكم الله الفردوس
الصفحة الأخيرة
بارك الله فيك اختي ام شيمة
موضوع قيم ومفيد جدا
فسرعة الغضب مشكلة كبيرة ، تفسد الكثير ، وتعكر مزاج من يتعامل معه ..
ان شاء الله يستفيد الكثير من موضوعك
الله يجزيك الجنة ...