بنادول نايت ممتاز بس ينومك 8 ساعات على الأقل يعني إذا الرحلة قصيرة مايحتاج تاخذينة بس لو الرحلة طويلة يعني ينفع لك
JoJoOoO
•
بنادول نايت خطيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
صباح الخير sfsf
كيفك انشاء الله بخير كم أتمنى لك الخير دائما وأبدا
اما من ناحية الأرق والملل فبصراحه انا اختلف مع الأخوات وما راح انصحك
بتناول اقراص البنادول لأن البندول هذا هو الأرق وهو المرض بعينه
لكن انا انصحك بعدة حلول
الأول داومي على قراءة القران الكريم والأوراد الشرعيه وأذكري الله دائما وابدا
في كل وقت ....
ثانيا : انصحك لاكانت الرحله طويله شوي او حتى قصيره مو مشكله انا انصحك تقرين لك روايه او قصه بس بشرط حاولي تختارين روايه غير ممله عشان ما تزيدك ملل وبيني وبينك انا انصحك تقرين روايه تلاقينها بالعبيكان اسمها (( ثمانون عاما بحثا عن مخرج )) بس ما أعرف اسم المؤلف للاسف هذي روايه مرره حلوه وتعيشين احداثها وانتي تقرينها ...طبعا فيه روايات كثيره بس هذي هي الروايه اللي احس انها مررررره حلوه ....طبعا فيه كتب ثانيه مثلا السيره النبويه لأبن هشام بصراحه مررره حلوه وتقطع الوقت ...
ثالثا : حاولي بقدر الأمكان الأبتعاد عن المنبهات مثل القهوه والشاهي وغيرها ..
رابعا :: حاولي تتكلمين مع صديقتك او اي انسانه قريبه منك مرره وتفضفين لها بس لا تكتمين وتتركين همومك ومشاكلك تسبب لك الأرق هذا ترى الكتمان هو الأرق بعينه .........
خامسا :: الحفاظ على الصلوات في اوقاتها لطرد الأرق ولو كنت بالبيت وكان فيك ارق وما قدرتي تنامي صلي صلاة الليل وصدقيني على طول راح يجيك النوم ...
سادسا وبما انك مسافره :: تشكرك الخطوط السعوديه لأختيارك لها ((وحنا لقينا غيرها )) :)
وانشاء الله ربي يعافيك وينتهي الأرق هذا على طوووووووول يارب
انشاء الله راح ادعي لك بصلاتي ان الله يذهب عنك الأرق بس هاه عطيني خبر لا راح الأرق عشان اعرف ان ربي استجاب لي :)
لك مني ارق وانقى تحيه
كيفك انشاء الله بخير كم أتمنى لك الخير دائما وأبدا
اما من ناحية الأرق والملل فبصراحه انا اختلف مع الأخوات وما راح انصحك
بتناول اقراص البنادول لأن البندول هذا هو الأرق وهو المرض بعينه
لكن انا انصحك بعدة حلول
الأول داومي على قراءة القران الكريم والأوراد الشرعيه وأذكري الله دائما وابدا
في كل وقت ....
ثانيا : انصحك لاكانت الرحله طويله شوي او حتى قصيره مو مشكله انا انصحك تقرين لك روايه او قصه بس بشرط حاولي تختارين روايه غير ممله عشان ما تزيدك ملل وبيني وبينك انا انصحك تقرين روايه تلاقينها بالعبيكان اسمها (( ثمانون عاما بحثا عن مخرج )) بس ما أعرف اسم المؤلف للاسف هذي روايه مرره حلوه وتعيشين احداثها وانتي تقرينها ...طبعا فيه روايات كثيره بس هذي هي الروايه اللي احس انها مررررره حلوه ....طبعا فيه كتب ثانيه مثلا السيره النبويه لأبن هشام بصراحه مررره حلوه وتقطع الوقت ...
ثالثا : حاولي بقدر الأمكان الأبتعاد عن المنبهات مثل القهوه والشاهي وغيرها ..
رابعا :: حاولي تتكلمين مع صديقتك او اي انسانه قريبه منك مرره وتفضفين لها بس لا تكتمين وتتركين همومك ومشاكلك تسبب لك الأرق هذا ترى الكتمان هو الأرق بعينه .........
خامسا :: الحفاظ على الصلوات في اوقاتها لطرد الأرق ولو كنت بالبيت وكان فيك ارق وما قدرتي تنامي صلي صلاة الليل وصدقيني على طول راح يجيك النوم ...
سادسا وبما انك مسافره :: تشكرك الخطوط السعوديه لأختيارك لها ((وحنا لقينا غيرها )) :)
وانشاء الله ربي يعافيك وينتهي الأرق هذا على طوووووووول يارب
انشاء الله راح ادعي لك بصلاتي ان الله يذهب عنك الأرق بس هاه عطيني خبر لا راح الأرق عشان اعرف ان ربي استجاب لي :)
لك مني ارق وانقى تحيه
sfsf
•
الله بسعدكم وينور دروبكم ويجمعني بكم في الجنة وينولكم اللي في بالكم جميعا
وشكرا ع الرد
وصراحه اول مره اسمع عن هالبنادول بس شكله حلو وهذا اللي يمكن ينفع لي
وبالنسبه للقرائه ما اقدر اقرا اكثر من 10دقايق لان عيوني توجعني وبالتالي يصدع راسي
والاستغفار فكره حلوه لما اخذ الحبوب استغفر لين انوم
بس متى اخذ الحبوب يعني مفعولها على طول
وختى دبه تسوي رجيم صباح النور وجعلك تنقصين من وزنك 15 كيلو زين ولا تبين اكثر
بس خوفتيني يوم قلتي عن الحبوب هذي المرض والارق بعينه يعني انتيمجربتهم ولا ايش
والسلام ختام
وشكرا ع الرد
وصراحه اول مره اسمع عن هالبنادول بس شكله حلو وهذا اللي يمكن ينفع لي
وبالنسبه للقرائه ما اقدر اقرا اكثر من 10دقايق لان عيوني توجعني وبالتالي يصدع راسي
والاستغفار فكره حلوه لما اخذ الحبوب استغفر لين انوم
بس متى اخذ الحبوب يعني مفعولها على طول
وختى دبه تسوي رجيم صباح النور وجعلك تنقصين من وزنك 15 كيلو زين ولا تبين اكثر
بس خوفتيني يوم قلتي عن الحبوب هذي المرض والارق بعينه يعني انتيمجربتهم ولا ايش
والسلام ختام
الصفحة الأخيرة
ولا تشربين منبهات بالنهار وحاولي تصحين بدري عشان تقدرين بالليل تنام 00
واستشيري طبيب عشان يصرف علاج يمكن عندك شيء مقلقك 00 ويعطيك علاج غير البنادول 00