خطر النهوض السريع من السرير
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
سمعتم كل وحدة تاخذ راحتها بالقووومه خذي لج ساعة اتمغطي فيها قبل ما تشدي الهمه كله ولا صحتج فديتج
تقبلو تحياتى.
:26:الم الايام
الم الايام @alm_alayam_1
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
مشكورررررررررررررررررة يالغلا
انا لماتفوتني صلاة الفجر وانا بعز نووووووومي اصحى واقوم بسرعه