فهو مهم جداً للصحة ولكل الأعمار،
وقد لا يشعر الانسان بالعطش
لكن شرب الماء ضروري وله فوائد صحية كثيرة،
وقد يشعر الانسان ببعض الاعراض
التي مصدرها العطش وجفاف الجسم:
كالامساك؟ والصداع البسيط احياناً والخمول،
فاشرب على الاقل لترين الى ٣ لتر باليوم الكامل.
د . فهد الخضيري.
على الريق نصف كلاس ونشرب مانقدر
بعدين ..
فعلا الماء ممتاز للصحة والنضارة والعافية وكل ماذكرت .. لكن المشكلة في القدرة على شرب الكثير منه
خاصة للذين لايشعرون بالعطش كثيراً
جزاك الله خيرا لهذه النصائح القيمة 🌷