هل سئمتِ من عدّ كل لقمة وسعر حراري؟في الكيتو، التركيز يكون على نوعية الأكل، لا كميته.طالما أنك تأكلين أطعمة كاملة، صحية، منخفضة الكربوهيدرات… يمكنكِ الأكل حتى الشبع بدون تأنيب!
النتيجة؟ حرية نفسية أكبر وعلاقة صحية مع الطعام.
الكيتو يعلّمك أن الجودة أهم من الكمية!
https://www.alooketo.com/?ref=...