احرص أن يكون لك وقت خاص تقتطعه لنفسك بعيدًا عن كل شيء،
وليس بالضرورة أن تكون مشغولًا بشيء،
بل حتى لو أحدهم طلب منك هذا الوقت فاعتذر منه فهو وقت خاص بك،
بل حتى لو قال لك أنك متفرغ قل نعم متفرغ لنفسي،
لا حاجة للتبرير.
نحن من وقت لآخر نتعرض لضغوط حياة
نحتاج أن نختلي بأنفسنا قليلًا لنهدأ ونتوقف عن الجري.
العمل لن يتوقف، لكن صحتك ستتوقف إذا لم تعتني بها.
_اسامه الجامع .