لا رجيم ولا شئ نحافة ونتي مرتاحة

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بداءت من يوم الاثنين بحكم عملي ابداء يومي كاس عصير رمان طازج

قهوة في المدرسة على كيفي في الفسحه شربت اول يوم عصير اناناس الظهر في البيت شربة شوفان مع طماطم ومرقة ماجي و بعد كذا لما اجوع اشرب مرة عصير جوافة ومرة عصير رمان طازة لحد ما انام

ثاني يوم قهوة خبزة وجبنه وشاهي وعصير اناناس في المدرسة رحت البيت اقلت لقمتين بس رز ودجاج بس عشان نفسي وبعد كذا عصيرات لحد ما انام وثالث يوم عصيرات وشربة في البيت وفي المدرسة زي العادة جبنه وخبز الان رحت وزنت لقيت وزني نازل كيلو
3
723

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت السلطنة2
بنت السلطنة2
ماشاء الله عليج قوية

عقبالي
نجدية كول
نجدية كول
اوف عذااااب
yellow face
yellow face
و الله مو عذاب عارفة ايش المهم لا تتعشي ابدا واصلا اذا بداءتي اول يوم الايام الثانيه عادي يصير الموضوع بالنسبه لك عاد وكل ما لقيتي احد قولي لا انا اليوم ما راح اكال هذا الشئ يضبطك سبحان الله وااكد لا تتعشي