السلام عليكم
لاحظت شئ كتير ازعجني بل شعرت بالاسف للبنات اللي راحو يجروا وراء حلم الرشاقة لدرجة انهناصبحن يمارسن اقسي انواع الريجيم ويتناولن كل الخلطات دون تفكير بالعواقب وبالامراض والضعف اضافة الي التاتير النفسي من الحرمان
ان انقاص الوزن السريع وعدم تناول الطعام الا قليلا مضر بالصحة وطريقة غير ناجحة ابدا ابدا
لانه بعد ما تنقصي وزنك سوف يعود ليرتفع بسرعة مرة اخرى
بنات اتقو الله في اجسامكن هدي امانة
الاعتدال الاعتدال الاعتدال في كل شئ هو الحل
ولوكانت هالانظمة تجيب نتيجة دائمة ماكنتم كل يومين تتبعوا نظام شكل وتغيروا وتتعبوا وتبطلوا وتاكلوا وترجعوا تسمنوا
لو كانت هالانظمة مفيدة لكنتم كلكم الان اصبحتن رشيقات
الحل بسيط
ادا كان عدد السعرات الداخلة اقل من عدد السعرات المحروقة = نقص الوزن
هدا يعني
اكل صحي متوازن يمكن تاكلي نفس اكلك بس نصف الكمية
حركة اكتر رياضة اكتر حرق اكتر
النتيجة الوزن ينقص
معادلة بسيطة لاتحتاج دكاء
فقط اقتناع وتنفيد
النتائج بطيئة بس بشكل مريح ودائم
جربوا ومش حتخسروا شئ
اللهم اني بلغت اللهم فاشهد
pharmecy girl @pharmecy_girl
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
كل وحدة تعمل ريجيمات قاسية تجلس تفكر مع نفسها
كم ليها سنة تتبع ريجيمات قاسية
كم كان وزنها قبل ما تبدأ
والان كم وزنها
وكم تعرف وحدة فشلت معاها الطريقة هدي
الخلاصة
التخفيف+الرياضة=جسم صحي
ولاننسى ان الوزن المتالي يختلف من شخص لاخر
اهم شئ نصل الي وزن مقبول وشكل جميل
ربي ينحفنا كلنا بصحة وعافية