اضواء البيان
اضواء البيان
جزاك الله الف خير ومشكورة اختي على المجهود الطيب
المتمسكه بحبل الله
sumaiya الله يعطيك العافيه حابة اسال لمدة كم اسوي التمرين وهل اذا وقفت بعد فتر راح
ينعس هالشي سلبيا ولا لاا وشكرا
sumaiya
sumaiya
يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه
Dalo3at_papa
Dalo3at_papa
الله يعطيك العافيه على هل الصور والتوضيح فعلا نحن محتاجين حق هل التمارين
الله يعطيك العافيه على هل الصور والتوضيح فعلا نحن محتاجين حق هل التمارين
ام السعف والليف
الله يعطيك العافيه اختي