لا يخونك خمرك وجسمك ممتليِ قطرآت

-
أول وأهم منتج في طقوس الحمام هُو الصابون ( الحين الزمن تطور ماعاد فيه فقط صابون )

Soap Bar| الصابون القالب




من أقدم أشكال المنظفات أو الصابون ، ولو تعرفون المكونات الأصليه في صناعته راح تستغربون ..
كان يصنع من الرماد + الشحوم أو الزيت
وَ اليهود أيام التطهير العرقي النازي أدعوا إن هتلر كان يصنع من أجسادهم الصابون ( طبعاً على أساس إن اليهود كانوا يحرقون في معتقلاتهم وهم أحياء )
طبعاً الحين تطورت الصناعه وَ صار فيه صابون معالج وَ مرطب ...... الخ .





Shower Gel| جل الإستحمام



غالباً يكون شفاف ، منعش ، مُمكن يجي تحت مسمى Body Wash غسول للجسم ،
غالباً يكون غير دهني يناسب جميع أنواع البشره خاصه الدهنيه ،
أحياناً يضاف له مواد مرطبه ، إحساسه منعش .


Shower Cream | كريم إستحمام



غالباً يحمل إسم سائل إستحمام مُرطب ، يجي شكله مثل الحليب ، أ
يضاً ممكن يحمل اسم حليب إستحمام Shower Milk
من قوامه نعرف إنه مرطب ، يتناسب جداً مع البشره الجافه وَ شديدة الجفاف وَ الحساسه .


Shower Oil| زيت إستحمام



مو منتشر بكثره ، يتناسب ايضاً مع البشره الحساسه وَ الجافه ، أيضاً يتناسب جداً مع الحلاقه








أنواع المرطبات / Body Moisturizers

Body Oil | زيت مرطب



من أقدم أشكال المرطبات
فيه نوعين منه ~

زيت يتسخدم على بلل أو يبل الجسم بعد دهنه ، مثل زيت جونسون بيبي أويل ،
و أساسه يكون زيوت بتروليه مع روائح معطره ،
وظيفته الترطيب فقط يعني نادراً مايكون مغذي وَ غالبا ًما تكون دبقه ،
أيضاً ممكن استخدامها عالناشف كزيت للمساج .

وفيه الزيوت المغذيه المعالجه ، مستخلصه من النباتات ،
تجي خفيفه عالجسم تستخدم بعد الاستحمام بدون بل الجسم بعده .


Body Lotions | لوشن مرطب



مرطب قوامه سائل ، ترطيبه جيد ، وَ يعطي إحساس بالراحه ،
يعني ماتحسين انك تدبقين بعده ، وَفيه منه أنواع تجي مكتوب عليها Milk قوامها مرطب أكثر من العادي .



Body Cream | كريم مرطب



قوامه أغلظ من اللوشن ، دهني أكثر غالباً يكون مثل الويبينق كريم ، دبق ، ترطيبه عالي ،
يناسب فصل الشتاء وَ البشره الجافه ،
أيضاً يتناسب مع دهن المناطق السميكه مثل الركب وَ الأكواع .
يجي أيضاً على شكل عصار


Body Butter | زبدة الجسم



دبقه كثير ، ترطيبها عالي جداً ، تجي بعدة أشكال
ممكن تجي لوشن بخلاصه زبدة الكاكاو أو الشيا أو اللوز .
تجي أيضاً على شكل كريم غني ويبي ، مثل زبدة بودي شوب .


طبعا كل أشكال الكريمات وَ المنظفات ممكن تتضمن عدة مصطلحات ، صابون مرطب ، منقي ، معالج ، مقشر ... إلخ
مرطب غني ، شديد الترطيب ، معالج ، مقاوم للترهل ، ... الخ .
الشطاره نعرف إللي يناسبنا وَ نختار المنتج المناسب من الماركه المناسبه
لأنه يَقولون : جربنا كثير مافي مَثل ترطيب جليسوليد

طَبيعة جَسمي وَ مَشآكله ~
الحمدللة ما عندي و لا مشكلة , الله يديم النعمة بس احب اهتم بنفسي لاجل احافظ ع جسمي ولونه
أغلب مشاكلي بشرة وجهي الدهنيه بالحر تكون دهنيه منطقه الانف والدقن اما ايام البرد مره مااشتكي منها

bRb

اللي بيرد بععض اصبعهه

-


ذوقي بآعطور
أنا فقط رآح أخص ذَوقي بالرائحة العطرية الخاصة بمُستحضرات الشآور ,,
ماحب الريحه المركزه القويه أحب الريحه الخفيفه الهاديه



البعض يعتقد أن جمال البشره أساسه العنايه الُمبالغ فيها ، بينما ما زاد عن حده إنقلب إلى ضده


فبعض البنات
الله يهديهم يطن براسها تعتني بجمالها ، فتحسينها تبي تزين كل شي بوقت واحد لا تبي نتيجه من وقتها

العنايه يبلها وقت مو بيوم ولليله تقولين وع ذا منتج ماسوى شي والله انه فاشل ماعنده سالفه .....الخ

بموضوعنا اليوم راح اتكلم فقط عن روتيني اليومي في الاستحمام ، ومن المفترض يكون هالروتين ، يعالج كل مشاكلي

بختصار مفروض من هالروتين بشرتي تكون ~
كلها بلون واحد لا فيه بقع وَ لا كلف وَ لا سواد بالركب وَ لا الأكواع
ماعندي قشور أو جفاف
بشره خاليه من الحبوب وَ البثور وَ المسام وَ الشعر أسفل الجلد
بشره ناعمه طريه صحيه لميعه وَ مشدوده

الحمّام اليَومي
مفترض يعالج كل هالمشاكل ، فيصير الحمام الأسبوعي مجرد رفاهيه

بسم الله نبدأ بروتيني اليومي ، طبعاً هالروتين فقط للمنتجات المتواضعه من السوبر ماركت أو الصيدليه .

الهدف من الحمام مو التخلص من القاذورات فقط ، بل أيضاً إزالة السُموم من الجسم ، وَ الاسترخاء وَ الشعور بالانتعاش بالإضافة إلى تحسين مظهرنا وَ صحة جلدنا وَ جمالنا .

فراح نبدأ باكثر الشغلات أهميه وهو السنفره الجافه للجسم .

وش هي السنفره الجافه وليش نزينها ؟


منشأ هالثقافه أوروبيه وَ تحديداً سويديه ، وماتصدقون قد إيش مهمه وَ مريحه وَ صحيه ، أعتقد لو جربتوها يوم بتدمنونها حتى لو ماكان عندكم وقت للشاور ، راح تدحشونها .. الطريقه مشهوره عند راعين الماكروبيوتيك

فوائدها ~

1- إزالة القشور وَ الجلد الميت ، إللي بدوره راح يحسن هيئة الجلد وَ يعطيه نعومه وَ يسمحله بالتجدد ، وَ لاتنسون إن 70% من الغبار الموجود بالمنزل مصدره أجسامنا ، يعني تخيلوا الكم الهائل من الجلد الميت بأجسامنا بما إن الجلد أكبر عضو بجسمنا ، يعني بعدها مفروض ماتعانون من عدم توحد اللون
يعني إللي دآيم تَشوف فيه قَشور لما تطالع يدينها وَ لا رجولها أو تصدع بالجلد رآح تختفي مُشكلتها تَماماً

2- تحفيز الدوره الدمويه ، وَ زيادة تدفق الدم للجلد اللي راح يعطينا التورد وَ يشد الجسم

3- محاربة السليوليت
( إللي ما يعرف وَش هو السليوليت هو الجلد لما يكون على شكل قشر البرتقال )
تجي على شكل عَناقيد دهنيه ، السموم بالجسم وَ الدوهون المشبعه غالباً تتجمع تحت الجلد بالطبقه الدهنيه مشكله مثل الكرات

4- تقوية عضلات الجسم ، وَ إعادة توزيع الدهون

5- تحفيز الجهاز العصبي وَ النهايات العصبيه في الجسم .

6- تنظيف الجسم من الأوساخ يساعد الجسم على إمتصاص المواد المراطبه ، بشكل أكبر وَ بالتالي نعومة الجلد

7 - يعطيك إحساس بالنشاط ، لأنه مثل المساج للجسم يوازن الطاقه الكهرومغناطسيه

8- يساعد على التصريف الليمفاوي وَ طرد السموم من الجسم ، وَ تنقية الجهاز المناعي بشكل عام ، وَ اللي مايعرف وين توجد الغدد اللمفاويه بالجسم هذا رسم توضيحي

الغدد اللمفاويه هي جزء من الجهاز المناعي بجسمنا ، يعني متى تلتهب ، مثلا زكمنا وَ طول زكامنا ممكن تلتهب الغدد اللمفاويه في الرقبه .
عندنا وجع بالكلى أو المثانه ممكن تتضخم الغدد إللي بالفخذ
عندنا مشاكل بالصدر ، ممكن تلتهب الغده تحت الإبط ... الخ
نحتاج لهالعمليه فرشة مخصصه للفرك عالناشف وَ لابد تكون من ألياف طبيعيه ركوزا على هالنقطه وَ الأفضل تكون فرشه بمقبض طويل قابله للفك وَ التركيب




في كذا فرشه خاصه لجسم مثل فرشه ناعمه شبه ناعمه فرشه خشنه انا الي عندي مره ناعمه عشان جسمي حساس


طريقة السنفرة السويدية الجافة ~

نجي لتكنيك السنفره الجافه أو المساج بالليفه

من إسمها لابد يكون جسمك ناشف 100% يعني مو تحطين زيت عشان تمسجين لا ، نبي نقشر الجلد .

أيضاً لابد يكون إتجاه المساج نحو القلب يعني تفركين بإتجاه القلب ، هذي نقطه مهمه
نفترض نمسج رجلنا نبدأ من أسفل نحو الأعلى ، اليد من الكف إلى الصدر بإتجاه القلب .

أثناء الفرك نبتعد عن الوجه ، وَ عن حلمات الصدر لأنها حساسه ، وإذا حابه تزينين وجهك مع إني افضل تستقصينه من الفرك ، إستخدمي فرشه خاصة بالوجه .

فرشي جسمك بحيث تحسين بتدفق الدورة الدمويه بدون ماتقسين وَ تخدشين جلدك . يعني إضغطي بس بالمعقول

في حال تبين تستفيدين جمالياً وَ صحياً مسجي بطريقه دائريه ، اما إذا حابه بس تزيلين القشور فرشي جسمك مثل ماتمشطين شعرك ، يعني بإتجاه واحد


المساج تصلحينه كل يوم قبل لحمام وَ يفضل يكون الصبح لأنه ينشط ، وإذا كنت تعانين من عله صحيه صلحيه مرتين يومياً ، وَ أيضاً لو كنت تصلحين ديتوكس .


تصلحون هالحركات وانتم عريانين

- نبدأ من باطن القدم ، وَ حسب قدرة تحملك لان البعض تدغدغه هالمنطقه
- نبدأ من القدم وَ نفرك مشط القدم باتجاه الأعلى ، ويفضل ترفيعن رجلك مو تنحنين لها عشان صحة الظهر
- ثم الساق
- الفخذ وَ بعدها ننتقل للرجل الآخرى
- الحوض وَ البطن وَ الصدر
- اليدين وَ الكتف وَ الرقبه
- الظهر
- المؤخره
- ونهاية ننظف الفرشه

نفركها بطرف أي سطح عشان يتساقط الجلد الميت ، من ثم نفركها بالصابون وَ نشطفها زين بالماء ، ونعلقها بعيد عن الشاور عشان تنشف وَ تبعد عن البكتيريا





bRb

اللي بيرد بعض اصصبعهه
.\
.\
؟

-


خلصنا من الفرك ، وَ نحس إنا منتعشين وَطايرين ، نبدأ آلحين الشاور

قبل الشاور تأكدي ان كل أغراضك معك وَ موجوده بالحمام + انتبهي ماتخلون في حمام منتج لان حمام في رطوبه

بالنسبه لي عندي كبت حاطته برا الحمام الكبت من إيكيا نفس طقم الحمام ، فيه 7 أرفف ،
أضيف فيه كل مستحضرات الحمام ، خصصت فيه رف لمنتجات الصيدليه





من المفترض الشاور ما ييزيد عن 8 دقائق ، فقط ، اكثر من كذا راح يجفف الجسم يعني لو تخناها 10 دقايق .

نبداها أول شي ، نفتح الدش على الماء الدافئ ،وركزوا قلنا دافئ مو حار ، لأن الحار راح يرهل الجسم أيضاً راح يعيق إمتصاص الحديد إللي ممكن يصيبك بفقر دم على المدى البعيد

نظل دقائق تحت الدوش ، من ثم ناخذ الليفه ، أو الاسفنجه ، أو الكف القطني

الأفضل بالنسبه لي الشوشه المنفوشه، عموماً هي الأفضل من ناحية عدم تجمع البكتيريا فيها وَ نعومتها في السنفره ، مو مضطرة تعقمينها بعد الإستحمام مجرد شطف وَ تعلقينها بعيد عن الدش عشان ما تتجمع الرطوبه .

تصبين على الليفه كميه من الرغوه أو الصابون أو إللي هو وَ تفركينه من ثم تفركين جسمك من الأعلى للأسفل .
في حال تبين تغسلين شعرك إبدي بشعرك أول شي من ثم جسمك

مُقارنة بين أنواع الشوشه المَنفوشه ||




شَوفوا مَعي بالصَورة ,, تَفاوت الأحجام بالليف
شيء صَغير وَ شيء وَسط وَ شيء كَبير كله يأثر بالمَفعول عَشان لَحداً يقول وَ الله ذي آطلق ليفة , عُموماً كلها سَعرها رَخيص ,,
السكري والاخضر والازرق من بدي شوب وارنج والابيض تجي مع جل شور زي لوكس كامي

الابيض جت مع لوكس تمشي حالها بقوه
الارنج جت مع دوف حلوه موش حلوه بالله كيف تجي ذي
سكريه باحيل حلوه اما خضراء شي عجيب احبه كثير يمكن عشان لونها



في كذا ليفه مخصصه لجسم هاذي ليفه للوجه مره ناعمه حلوه شريتها من صيدليه وتنظف البشره مره حلوه



عندي كذا ليفه للجسم نفس شكل احلى ليفه بنسبه لي من بدي شوب استخدمه في حمام المغربي



هاذي ليفه خاصه لظهر حلوه من طرفين طرف اول ناعمه وطرف ثانيه خشنه
في انواع ليفه منها خشنه زي حمام المغربي في منها ناعمه مثل الحمام تركي في منها شبه ناعمه خشنه مثل الحمام الأيراني


غَسول الجسم |Body Wash












احب لوكس مدري ليش بذات بآخوخ لان ريحته حلوه خفيفه مره منعش بنفس وقت




غسول كآمي
منه ريحته جداً قويه , منه عادي ريحته خفيفه
عطري بزياده + استخدامه عادي لاهو حلو ولا هو شين




جَل أستحمام كريم 21
ريحته ماشي حاله مَثل العَطور الرجالية النعومة فيه شيء حلو وَ فيه شيء نفاث
إللي بالرُمان وَ التين أَخف وَ أهون مَثل العطور إللي يكتبون وصفها water
الحمضيات منه بَعد عآدية مُو وآآآو وَ لا سحر
لا يرطب الجسم وَ لا يجففه عادي

كريم مرطب للجسم بذرات لميعة من كريم 21
ريحته كيوت وَ خفيفة وَ حبيت لمعته تنفع للي تبي تدلع نفسها بالبيت
وَ لمعته حَلوه صَراحه تظل لليوم الثآني بس تَخف بدرجات مَثل لمعة البودرة اللميعه مو الكريم اللميع
ترطيبه مُمتاز , يرطب وَ يدوم وَ لا يلزق بالجَسم
اللي بيرد بعض اصصبعهه
.
.
.

-









انواع سفراتي كلها مشمس ستيفز وكاب كلها حلوه والله ملح الحليب وصابون مغربي هذآ خاص بجسمي




بشرتي مختلطه عنايتي فيها غسول للوجه فيشي دايم كل صباح ومساء
سنفره للبشره خاصه للوجه من ستيفز مع مقشر كلين اند كلير
مرطب للبشره كل صباح مساء انظف بشرتي با اسكنول





مُرطب فازلين بالفيتامين وَ مرطب فازلين الغير مُعطر مَرتاحه عليه يعني عادي





اكره مرطب جلوسريد كل البنات الخليج والسعوديه طايحين عليه
احب استخدمه بخلطه ماشريتها الا عشانها



جرجنز مرطب حلو ماحلو ع حسب نوع
في منه انواع يخلي رحتك يوم كامل



صآبون قالب

افضل نوع عندي الغار وزيتون والطاؤوس ينعم بشرتك بشكل موب صاحي
و تعتبر من طقوس حمامي الأسبوعي ,,
أتمنى الموضوع يعجبكم مابي غير انكم تدعولي عسى ربي يحقق الي في بالي
انتظروني باقي مواضيعي بذا قسم

وللأمانه منقول



,
.

موضوع مو طبيعي بجدددددد
الله يعطيك العافيه يارب ويكتبلك الاجر
من اوله وانا متابعتك كل ماخلصت رد اسوي تحديث علشان اقرا اللي بعده

عندي سؤال
الصنفره الجافه هل اسويها بالفرشه فقط بدون اضافه مقشر ؟؟؟؟؟
وسؤالي الثاني هل تنفع بالفرشاه اللي من بودي شوب اللي طويله يدها خشبيه مو اللي يدها بلاستيكيه قصيره .. عرفتيها؟؟

وشكرا مره ثانيه وتستحقي التقييم