هلا ياحلوات
مشكورات ع المرور
بالنسبه لي حطيت البارح كم قطعه وغطيتها بالسلوفان بعدماسخنتها بالميكرويف وتركتها ساعتين
وحسيت بتعرق في الاماكن اللي حطيته عليها
بس ماادري هل هي سوائل ولا ايش بالضبط ماادري اخاف ان الملفوف يخسرنا السوائل ويخلي الدهون مثل ماهي ؟؟؟
بستمر واشوف

ام برهوم شكرا لمرورك
بس تدرين سويت دايت ونزلت اربع كيلو بس لماقريت هنا ان فصيلة الدم لها علاقه تحططططططططططططططططمت ورحت خربت السالفه عاد تخبرين الاراده ماعندك احد مدري وش اسوي ):

يا الله بس تري صديقتي قالت إن كل ما تعرقتي اكثر كل ما خسيتي وهذا احنا ما ننتبه لأعمارنا
إلا أذا جا الصيف العيد وووووووووووإلخ

ننتظر النتايج لاتنسين ياقمر

بنات حد جرب الملفوف و نفع وياها ؟؟؟؟؟؟

يا ريت تجاربكم