لبشرة رائعة وجميلة

لبشرة رائعة وجميلة
- التغذيه الجيده المتوازنه المحتويه على كمية من الخضروات والفواكه
2- عدم الضغط على الحبوب وعصر البثور
3- تجب بعض العادات الخاطئه التي تسبب مشاكل للبشره مثل
* وضع اليد على الخد عند الجلوس تحدث خطوط تظهر للأبد
* التعرض للشمس لفترة طويلة تسبب مشاكل يصعب حلها
* الإنحناء لفترة طويلة يسبب تجاعيد العنق
* السهر وعدم النوم الجيد يؤثر على البشره بشكل مباشر
* كثرة غسل البشره والإفراط في استعمال الصابون
* ممارسة التمرينات الرياضيه الخاطئه وبطرق غير صحيحه وغير مرتبه
* عمل بخار خاطيء بوضع ماء مغلي بقدر على النار وتعريض الوجه له وهذه الطريقه تعرض الوجه للإحتراق والندوب
* تنظيف الوجه والعنايه به وإهمال العنق فهو يلزمه من الاهتمام ما يلزم الوجه
* تغذية البشره والاهتمام بها لفتره ثم اهمالها لفتره
* عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤدي الى انسداد المسام ثم ظهور البثور والزوان والحبوب

4- لابد من تنشيط البشره بالتونك او بماء الورد لإعطاء البشره نظافه ونضاره
5- تذكري ان المكياج يغطي العيوب لكنه ليس بديلاً بشرتك في حال كان لديك مشاكل

محبتكم شادن
منقول للفائدة