لبنات البحرين

هلا ام مهيمن
جربتي شي من رجيماتها ..اذا عندج رجيم زين من عندها نزلي لنه خل نستفيد
والله يوفقج

مراحب أختي
كنت أتمنى عندي واحطه لكم من عيوني تستاهلون بس المشكلة اني للحين ما رحت لها
بس والله ثم والله الي راحو لها عن جد حصلو على فائدة وفراحنين بالنتيجة الي وصلو لها
بس اول ما اروح واحس بفائده بعدين راح اخبرك بالنتائج

هلا فيييج اختي ام مهيمن....
شخبااارج؟؟؟ ها بشري؟؟ راحيتي لها؟؟؟؟

بس ترى اانه من وجهة نظري ما يحتاي ترووحيين لخبييرة تغذية و تتعبيين عمرج..المنتدى مليااان انوواع و اشكال ريجيمات و ببلاش بعد ما يحتاي تدفعيين لها..ثاني شي انتي رح تعرفيين شنهو تختاريين...ااقووول انتي بس ضغطي على ارشييف قسم الريجيييم و انتي تلاقيين اللي تحبييين..بلى رووحة للامريكي و لا تعب....

على فكرة...كلامي ذي عن تجربة..ترى اانه كانييت دبببببه.. و ما ضعفييت لا على اخصائية و لا بطييخ... ما صار لقب رشييقة يمشي معاي و حلت عني صفة متيينه الا لما عرفييت هالمنتدى و ناسه الله يخلليييهم دوووم و يخلينا لهم....و بالتوفيييج انشااالله ينولج اللي في بالج

اختج
catty

مراحب أختي catty
إن شاء الله دووووم رشيقة وبصحة وعافيه
للحين ما رحت لها ولا تنسين اذا كنت ابغي اروح المفروض ميزانية اوكي لأنها تعطي احياناً أدوية ..
ماقلت لي شنهو انواع الريجيم الي جربتيها؟؟
وشكراً

هلا بنات صبحكم الله بالخير :33:

انا مع اختي catty كلامها صــح 100%

ما أؤيد ان الوحدة تروح و تخسر فلوسها و وقتها لأخصائيات التغذية الا اذا كانت من غير شي تعاني من امراض مرتبطة بالسمنة مثل الغدة و غيرها ......

أختي راحت لها ، ما عطتها ريجيم ، عطتها كلام فاضي و معرووووووووف جداً جداً:
لا تاكلين دهون
لا تاكلين سكريات
تحركي بكثرة
كثري من الفواكه و الخضراوات
المعلومة الوحيدة اللي قالتها و جديدة علي كانت :
لا تنامين الى ما بعد الساعة 9 صباحاً ، حاولي تستيقظين في وقت مبكر لان الجسم فيه شي (نسيت اسمه) ينشط و يحرق الدهون في الوقت ما بين 9-12 الظهر

و عطت اختي حبوب الريداكتيل + حبوب نوع ثاني ماعرف اسمها = طبعا الريداكتيل معروف انه ممتاز بس اختي تعبت عليه و تركته ( وأستلمته أنا:22:)

اختي راجعتها مرتين بـــس و تركتها لان كل مراجعة تاخذ المبلغ الفلاني + الحبوب و الأدوية لازم من صيدليتهم تصورو :32: يعني حبوب الريداكتيل سعره في البحرين تقريباً24 دينار و في السعودية 152 ريال:( شفتو الفرق :mad:

المهم الوحدة اللي تبي تنزل وزنها لازم تثقف نفسها غـــذائـــيــاً من خلال القراءة في الريجيمات و مواقع التغذية و ما من تعب اللهم لك الحمد و الشكر الانترنت نعمة لازم نستفيد منها و بضغطة زر اللي تبينه بتشوفينه جدامج :)

على قولة المثل :
صكي حلجج و تحركي بتضعفين>>>>>>>
:22: قاعدة البنات اللي مايبون يقولون انهم مسوين ريجيم:22:كذابين:icon31:

بــــــــــــــــــــــــــــــس عندي لكم سؤال جوهري :)

سمعتو عن صبيحة ؟؟؟؟
كل وحدة منكم تقول اللي تعرفه :)

انا اللي اعرفه انها تسوي لف و تعطيج نظام غذائي و تحدد لج جلسات مادري شلون علشان تضعفين و طططططططططبعا تاخذ وايد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ