بسم الله
ام ميساء الله يجبر خاطرك ويسلمك انا بخير الحمد لله ما دامني ما باكل الاشياء المحميه عنها لاني مباشره بشعر بدوخه امبارح عملت ملفوف ولا حطيت بتمي منه ولا لقمه لانه عليه لحمه وما بحب اعمل لحالي اكل خاص الله يعين

وجبة الفطور تمنع تسمم الدم بالرصاص





عثر العلماء على فائدة جديدة لتناول وجبة الفطور في الصباح الباكر،
وجبة الفطور تمنع تسمم الدم بالرصاص
فقد قادتهم الأبحاث إلى أن هذه الوجبة – التي يُعرف عنها قدرتها على الحد من تزايد الوزن وكذلك تزويد الجسم بالسعرات الضرورية لبدء يوم العمل – يمكنها أيضاَ الحماية من التسمم بمعدن الرصاص، وخاصة لدى الأطفال.
وتشير الدراسة التي نشرتها مجلة ‘الصحة البيئية’ إلى أن العلماء أجروا مسحاً للأوضاع الصحية في بعض مناطق الصين التي تعاني مستويات مرتفعة من التلوث، أظهر أن الأطفال الذين تناولون وجبة الفطور يتراجع تركيز الرصاص في دمائهم بنسبة 15 في المائة مقارنة بنظرائهم الذين لا يحرصون على هذه الوجبة.
وذكرت الدراسة التي استمرت لستة أشهر أن نقص الطعام في الجسم بالساعات الأولى من النهار يزيد من قدرة الدم على امتصاص الرصاص.
وأعادت الدراسة الأمر إلى أن الجسم يمتص المعادن من الغذاء بحسب أهميتها، فتكون الأولوية للكالسيوم والفوسفيت، ولكن في حال غيابهما بسبب عدم الحصول على الوجبة الصباحية، فإن الجسم سيكون أكثر استعداداً لامتصاص كميات كبيرة من الرصاص.
ولفتت الدراسة إلى أن المصادر الأساسية للتلوث بالرصاص هي الاحتكاك بالدهان والصباغ الذي يحتوي على هذا المعدن، حتى بعد جفافه، وشرب المياه من أنابيب ومضخات قديمة مصنوعة من الرصاص، أو استخدام آنية الطعام التي يدخل هذا المعدن في تركيبها، إلى جانب بعض المستحضرات التجميلية مثل الكحل.
ولكن يبقى عامل أوسع انتشاراً، وهو البنزين الذي يحتوي على الرصاص، وما زال هذا الوقود يستخدم على نطاق واسع في الكثير من الدول النامية.
وبحسب الدراسة، فإن أولياء الأمور الذين يتمتعون بمستويات تعليمية عالية أو وظائف مرموقة كانوا أكثر وعياً لفوائد وجبة الفطور، وحرصوا على تقديمها لأطفالهم بشكل متواصل

هدهوده صباح الخير الف سلامه عليكي حبيبتي شوفيلك الساندويشات الخفيفه اللي ماتتعب بالتحضير وفي نفس الوقت ماتكون دسمه مثل الجبن الخالي من الدسم مع الخس والطماطم وضيفيلها شويه زعتر مع الخبز الاسمر انا كنت بعملها لجوزي لما كانت الدهون عنده مرتفعه الله يشفيكي يارب
أم بدور العسول الف سلا مه لبدور مايشوف شر وياريت تدخلي تطمنينا عنك

بسم الله
ام ميساء الله يجزيكي الخير على هالوصفه انبسطت لاني لقيت شئ ممكن اكله يا ريت تكتبي لي شو كنتي تطبخي لجوزك والدهون راحت نهائي ورجع يوكل عادي لو بدي اغلبك اذا بدك على الخاص

يااااااه لكم وحشة يالغوالي اشتقت لكم
خلص اشتراكي وتوي ارجعه....

السلام عليكم خواتي واخباركم والله يعطيكم العافية جميعا يومياتكم تفتح النفس ....
طبعا اليومين الي فاتو خلصت فيهم غرفة النوم ومجلس الحريم .
وطبعا امس كان اهتمامي شخصي بحت واني سويت كذا حركة للبيت وهدايا لناس مسافرة الله يبلغهم بالسلامة وجهزت اغراض لطلعات الخميس والجمعة ,,, ورحت بعد العصر امس زيارة وخلاص .

اليوم ماصحيت بدري وحسيت كسل وخمول بس شفت يومياتكم وتنشطت ....فالله يوفقكم لكل خير خواتي .

ويالله باروح انكش لي حاجة واشوف وش اسوي .
واذا انجزت شي وطلعت بنتيجة حلوة رجعت لكم..ز
في امااااااان الله .