لتحصلي على شعر صحي وقوي لابد من اخذ الآتي بالإعتبار ::::::

صراحه فعلا الموضوع رووعه ونحن من زمان نحتاج حد يقولنا الاكل الفلاني فيه فيتامين فلاني بس يا حسرى محد قالنا وانت ماا شااء الله ماقصرتي حتى يقولك الخضروات الورقيه واايد زينه للشعر ..انا كنت اكل تبوله وااااايد وكان شعري ما شاء الله بس بعد ما اخترب خلاص عافت نفسي وماعرف شو اسوي متقصف من فوق لتحت :(

يزااج الله خير يا امولتي

صح .. تغذية الشعر لازم تبدأ من داخل اول شي ..

اذا نبغي شعر صحي لازم نحافظ على صحتنا

تسلمين الغالية

ورجعنا لكم مرة ثانية
:::::::::::::::::::::::::::::
اكمل لكم الموضوع
فلدي المزيد عن كيفية الاهتمام بالتغذية للحصول على شعر صحي ولامع
لكن اصبروا علي شويه
وان شاء الله ما بقصر معاكم
نبدا
يالله بسم الله :::

:::::::::::
الزنك ::
يسهم الزنك في الحفاظ على قوة الشعر ومظهره الجيد فهو يلعب دورا في تشكل الكيراتين العنصر الرئيسي في تركيبة الشعر ويؤدي نقصان الزنك الى نتائج واضحة تظهر على الشعر فيصبح باهتا كامد اللون وهشا فاقدا للحيوية ، كذلك فإن نقصانه يؤدي الى تقصف الأظفار ظهور بقع بيضاءعليها .
ولتعزيز عملية امتصاص الجسم للزنك يجب تناول الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الزيوت النباتية وفي جنين القمح والصويا واللفت والجوز والأسماك الدهنية
اما الزنك فهو متوافر في الأصداف البحرية وثمار البحر وفي اللحوم وصفار البيض والخميرة والفاصوليا ، ومن المستحسن ان نتناول بين 15 و 50 مللغرام منه في اليوم .

::::::::::: """""""""" ::::::::::: """"""""" :::::::::::: """"""""

اما في ما يتعلق بفروة الرأس فأفضل ما يمكن استخدامه لضمان صحتها وقوتها هو الزيوت الأساسية وتختلف أنواع هذه الزيوت بإختلاف نوع فروة الرأس ..

**** فروة الرأس الدهنية : نستخدم زيت الحمض الأساسي وزيت البرغموت ( نوع من الليمون الإجاصي ) فهما يتمتعان بقدرة على تنظيم إفرازات الغذذ الدهنية وهما يعقمان فروة الرأس ويخلصانها من الإفرازات الزائدة
ويتم استخدام هذين الزيتين بعد تخفيفهما بزيت حامل فتضاف قطرتان من زيت البرغموت وقطرتان من زيت الحمض الى مقدار ملعفتي طعام من زيت اللوز الحلو حيث تمزج جيدا وتدلك فروة الرأس بها ثم يغطى الرأس يقيعة بلاستيك وترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء يمكن القيام بذلك مرة في الأسبوع ..

وللحديث بقية ::

انتظروني

ورجعنا لكم مرة ثانية
::::::::::::::::::::::::::::::::::::

فروة الرأس الجافة ::::
نستخدم زيت الخزامى وزيت الأفاريقون فهما مرطبان ومطريان وعروفان بخصائصهما المضادة للتوتر اي انهما يريحان فروة الرأس ويخففان من جفافهما
تضاف قطرتان من زيت الخزامى وقطرتان من زيت الأفاريقون الى مقدار ملعقتي طعام من زيت الجوجوبا وتدلك فروة الرأس بالمزيج ، ثم يغطى الشعر بقبعو بلاستيكية ويترك مدة ساعتين ثم يغسل بالشامبو ويشطف تكرر العملية مرة في الأسبوع .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
فروة الرأس المتهيجة :::
الأفضل في هذه الحالة استخدام زيت خشب الأرز وزيت إكليل الجبل فهما يخففان الحكة والقشرة والإحمرار ويعقمان فروة الرأس .
تضاف قطرتان من كل زيت في مقدار ملعقتي طعام من زيت اللوز وتدلك فروة الرأس بالمزيج ثم يغطى الشعر بقبعة بلاسيتيكة مدة ساعة ثم يغسل ويشطف .
:::::::::::::

وعلى فكرة هذه الزيوت ممكن تلاقونها عند المحلات اللي تبيع المنتجات الطبيعية .
::::::

ولنا لقاء قريب بإذن الله

يصاب شعر الإنسان بفترات تساقط وفترات ينمو فيها الشعر
ونحن الآن بصدد الحديث عن مرض الثعلبة الذي يصيب شعر الإنسان لتتعرفوا اكثر على هذا الموضوع اقرأوا معي التالي ::::::::::::::::::::::::
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××ييعتبر مرض الثعلبة مجهول السبب، إلا إن هناك نظرية تربط ما بينه وبين العامل النفسي، حيث بينت الأبحاث ان 72% من مرضى الثعلبة كانوا قد تعرضوا إلى أزمات نفسية حادة مباشرة قبل ظهور أعراض المرض، خاصة وأن المرض يكثر بين الطلاب والطالبات في فترة الإمتحانات، وذلك لما يصاحب هذه الفترة من ارهاق نفسي وفكري، وعادة ما تتحسن الحالة باجتياز هذه الفترة النفسية الحرجة.

وهناك نظرية أخرى تشير إلى أن مرض الثعلبة ينشأ لدى المصابين بتسوس الأسنان، والتهابات اللوزتين والجيوب الأنفية والأذن الوسطى، وغيرها من الالتهابات المزمنة والحادة، والغريب أنه من بين مرضى الثعلبة بعض المصابين بضعف النظر.

وهناك نظرية ثالثة تفيد بأن مرض الثعلبة يصيب 18% من المصابين بأمراض الحساسية، وخصوصا حساسية الجلد (الأكزيما).

وقد تنشأ الثعلبة نتيجة تفاعل مناعي ذاتي، بحيث تتكون في جسم المريض أجسام مضادة لبصيلات الشعر، فيحصل نوع من التفاعل بينها يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر وظهور المرض، وقد تبين أن 8% من مرضى الثعلبة مصابون كذلك بأمراض الغدد الصماء كالسكري، والبرص، والتهاب الغدد الدرقية، وبعض أمراض الدم، والذئبة الحمراء، والتهابات القولون التقرحي، والكزاز، وتصلب الجلد المحدود. ويساعد العامل الوراثي والإستعداد الشخصي على ظهور المرض.

ويصيب مرض الثعلبة الرجال والنساء والأطفال، وقد بينت دراسة احصائية أن نسبة الاصابة بالمرض في الأعمار ما دون العشرين تبلغ 44%، بينما تكون الإصابة في 19% من الحالات عند المرضى الذين تعدوا سن الأربعين، وتبين أن 1% من الحالات فقط تظهر عند الأطفال ما دون السنة الواحدة من العمر، بينما نجد أن المرض يكثر عند الأطفال ما بين سن 4-5 سنوات.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
أعراض المرض
يتميز مرض الثعلبة بتساقط الشعر من منطقة محدودة، حيث تصبح منطقة الإصابة خالية تماما من الشعر، ويظهر الجلد ناعما أملس، وعادة ما تحدث الحالة بصورة مفاجئة وسريعة، ومن غير أن يحس بها المريض، وغالبا ما يكون الحلاقون هم الذين ينبهون المرضى بوجود الحالة، أو قد يستيقظ المريض صباحا ويجد نفسه مصابا بالمرض، ويكون الشعر عند أطراف المنطقة المصابة نحيفا. وقد تحدث الإصابة في عدة مناطق من الجسم إلا أن 60% من حالات الثعلبة تظهر في منطقة فروة الرأس، ولكن قد يظهر المرض في أي مكان في الجسم كالذقن، والشنب، والحواجب، والرموش، والإبط، والصدر، والعانة، والرجل، والساعد، واليد، وعند تساقط شعر فروة الرأس بكامله يطلق على هذا النوع الثعلبة الكاملة، بينما تساقط الشعر من كل أجزاء الجسم يسمى بالثعلبة الشاملة، ولحسن الحظ فإن الإصابة بهذين النوعين قليلة ولا تتعدى 5-10% من الحالات.

ويصيب مرض الثعلبة الأظافر حيث تكون الإصابة على هيئة حفر صغيرة منتشرة على كل أجزاء الظفر، أو قد تكون الإصابة على هيئة حرف طولي، أو تلون داكن يظهر على الظفر.

ويعاني مرضى الثعلبة من التهابات في العين، حيث تؤدي حالتهم إلى تجمّع مياه بيضاء في العدسة، وهو ما يسمى (الكاتاراكت)، التي عادة ما تظهر عند المرضى المصابين بالثعلبة الشاملة.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
علاج المرض
وجد أحد الباحثين بأنه لو ترك المرض دون علاج فإن ثلث الحالات سوف تتحسن بعد خمس أو ست شهور، بينما الثلث الآخر يزول بعد مرور خمس سنوات، أما الثلث الأخير فلا يذهب بتاتا.
وتوجد الآن وسائل عديدة لعلاج مرض الثعلبة، كاستعمال بعض الأدوية المهيجة التي تساعد على تنبيه وإثارة بصيلات الشعر في منطقة الإصابة، مما يساعد على نمو الشعر، وقد ثبت نجاح هذا الأسلوب الذي لم تظهر له أي أعراض جانبية.
ويستعمل الكورتيزون في علاج المرض إما على شكل دهان موضعي، أو عن طريق حقنه بواسطة جهاز خاص في مكان الإصابة وذلك لعلاج الحالات الشديدة، كالثعلبة الكاملة والشاملة، حيث يُعطى المريض جرعات عالية من الكورتيزون ولمدة طويلة قد تصل إلى عدة شهور، وقد تستعمل الأشعة فوق البنفسجية في علاج بعض الحالات خصوصا إذا كانت منطقة الإصابة كبيرة وشديدة.
وتعتمد نسبة نجاح العلاج على مكان وحجم وعدد وعمر الإصابة، حيث تكون نسبة النجاح أكبر إذا كانت منطقة الإصابة محدودة الحجم والعدد، وإذا كانت بالرأس، والمريض قد تعدى سن البلوغ، ومن الجدير بالذكر أن الحالة قد تعاود المريض من آن إلى آخر.
ومن الأدوية الحديثة التي تستعمل في علاج مرض الثعلبة، دواء جديد كان يستعمل في الأصل لعلاج إرتفاع ضغط الدم واتضح بالصدفة بأن المرضى الذين يتعاطونه ازداد نمو شعرهم وأصبح أكثر كثافة، ويستعمل الدواء إما كسائل أو على شكل مرهم تدلك به منطقة الإصابة –
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

رجاء من الأحوات اللي عندها موضوع علمي يختص بالشعر وتركيبيته وبنيته او اي موضوع يتطرق للشعر بشكل علمي ان تضعه هنا ليكون مرجع علمي يسهل اللجوء اليه سريعا.