ابقي الأظافر قصيرة وذات شكل معين مع حواف مدورة في القمة .
رطبي الأظافر ولحبمات الأظافر عدة مرات في اليوم و بعد تبليل اليدين بالماء .
ضعي مقويات الأظافر وتجنبي المركبات الحاوية على التولين .
تجنبي عض الأظافر أو قلع اللحيمة فهذه العادة تضر بالظفر .
تجنب الاستعمال الغير صحيح للظفر لتجنب أذيته .
ثآنيــآ : الحفاظ على صحة الشعر ~
للحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي .
ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي
إلى تدمير شعرك على المدى الطويل .
احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم .
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول و كثرة تسريح الشعر .
ثـآلثآ : الحفاظ على بشرتك ~
لا تبالغي في وضع مستحضرات التجميل واكتفي بمكياج بسيط وناعم يظهر
جمالك الطبيعي .
اعتني بنظافة بشرتك من ترسبات المكياج التي قد تكون سبباً في ظهور البثور .
احمي بشرتك من الشمس وضعي الواقي في فترة النهار
للحماية من اضرارها .