لتساقط الشعر نصائح مفيدة

بسم الله الرحمن الرحيم

مالكم بالطويلة:time:
كنت اتابع القناه الكورية وجا تقرير عن وحدة تعاني من تساقط الشعر وفراغات راحت للدكتورة وفحصت شعرها وقالت لها على شوية نصائح تفيدا
الاول استخدام الشامبو المعمول في البيت من مواد طبيعيه اللي هي اعشاب واللي تبي تستفيد تبحث في اليوتيوب عن عمل الشامبو في المنزل (سوي البحث باللغة الانجليزية)انا كتبت make shampo



:39:لماتغسلين شعرك بالشامبو نكسي راسك على تحت وافركي شعرك تراها حركة جدا مفيدة



ثالثا استمري يوميا بعمل المساج لشعرك اقبضي يدك وبظهر يدك اعملي المساج راح تحسين بتحرك الدم فيها

مافيها شي وانتي قاعدة تتفرجين التلفزيون او لما تنسدحين على فراشك تسوين مساج للشعرك


رابع حاجة وهي مهمه تناول الفيتامينات والمقويات وكمان الاكل الصحي مهم جدا يعني وش فايدة الخلطات وانتي تاكلين شيبس وتشربين ببسي

هذا كل شي في حاجة انا اسويها دائما وهي لما تجين تنامي ارفعي شعرك على فوق
ولفية وحطي الشباصة:27:تمنياتي لكم بالتوفيق