مشكــــــــــــــــــــتوره ماقصرتي والله يحقق كل الي في بالك آميييييييين

مشكوررررين
على مروركم

كيف طريقة هايمن جل

حبيبتي
سألت عن هايمن جل لتضييق المهبل عند دكتورة متخصصه ونصحت بعدم استعماله لأنه مستحضر تجاري وليس طبي
أخواتي عليكن بتمارين كيجل لتضيق المهبل وهذه طريقة مأمونة ومضمونة 100%
وهذه التمارين تعمليها وانت واقفة أو جالسة وكل ماتذكرتيها (تقومي بعمل انقباضات وانبساطات للمهبل كأنك تحبسي البول ) ولكن تجنبيها أثناء النفاس والدورة الشهرية
وكذلك المشي يساعد على شد عضلات المهبل ---وعمل مغطس بالماء البارد أو الثلج لمدة10/د يوميا يساعدك على تضييق المهبل وهذا أفضل من الكريمات

مشكورااااااااااااااااااااتوانا راح افيدكم بالرمان تراه شي
والي تبي تفصيل تجي خاص<<<<>>>>>تحب الخاص ههههههههههههههههههههههه اسرار