ههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااي الله يرجك نسايم .. :11:

انا اقوووولك ياعسل
اقعدي استرخي تماما
ومدي يدينك لقادام بموازاة وجهك
وشبكيها في بعض
وبعدين
ميلي راسك عالكتف اليمين لمدة خمس دقايق
بعدين لفيه لقداااااام
اللي هو راسكوانتي مميله
وبعدين
حركيه باتجاه
اليسار
لمدة 5 دقايق
ورجعيه لوضعه الطبيعي
وكرريها 3 مرات
وراح تستفيدين
ان شاء الله

سويها كل يوم وانتي في حالة
استرخـــاء تــــام
وبالتوفيق

لا أمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلك إلا

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا مابيها تطول الحمدلله بس ابي اروح الذقن المزدوج :(مادري عرفتوه والا
اللي يجي تحت الذقن مباشرة الانتفاخ على تكونون فهمتوني اللي تعرف شلون نروحه تقول لنا

حتى الرقبه تبون تطولونها وعععععع

الرقبه الطويله تفشل كأنها رقبة زرافه خخخخ

القصيره احلى وياحبذا الراس يكون على الكتف بدون رقبه حتى يتعقدون الي بيعدمون ماتجي معاهم من وين ههههههاي



:17: