لتنزيل الوزن واووووووووووووو

:33: :33: :33: :33:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا اتمني وايد اني افيدكم من تجربتي سوء كان با انوع الرجيم او با الاشياء الى تساعد على التنزيل
ومن هذه الاشياء


















:05: :05:
اولا : الماء يا بنات يعني شربوا على قد ما تقدرون من 8 الى 9 اكوب ماء
حتي ما يصير في اسهال ههههههههههه:o



ثانيا:

في شاي يا بنات اسمه شاي ماناسول وهو في الصيدليه ويبعونه با 45 ريال سعودي
وهذا مرة ممتاز مع الى اتسوي رحيم يساعده كثير يعني اذا كانت تسوي رجيم يضعفها 4 كيلو مع الشاي 6 كيلو




وبنات شي ثاني لاتنسون الرقص او الرياضه ترها مهم بعد
من وعد متون

وشوفوا :39: