السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم وأش أخباركم
أنا عندي مشكلة ودي تساعدوني في حلها:44:
كنت قبل 8 أشهر نحيفه وأتمنى السمنه و الحمدلله أصبح وزني رقميا
مناسب لكن المشكله ....................
في شكل الجسم فكانت أغلب الزياده في منطقة الخصر
وهذه حلها انشا الله بسيط وهو بالتمارين :7_5_131:
لكن مشكلتي هي في منطقة الأرداف و الصدرفهي ماتزال نحيفه
كيف أستطيع زيادتها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أتمنى تساعدونني بأسرع وقت لأني عندي مناسبه و أتمنى يكون جسمي فيها مثالي:time:
أميره من الخيال @amyrh_mn_alkhyal
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
nanoo99
•
مبروك على الزياده واعملى بحث فى القسم فى طرق لتكبير الصدر وتقربيا زيت الزيتون بيفيد بس ياريت تتاكدى الاول وفى طرق لتكبير الارداف فى القسم بس ياريت تتدعلى ان اوصل 65 كليو
اختي يمكن هذي طبيعة جسمك وتركيبته لكن عموما الرياضة هي اللي تنحت شكل الجسم واسمع من البنات ان تدليك الصدر يكبره خصوصا بزيت النعناع والحلبه وفيه اللي تمدح كريم دوف لتكبير الصدر اما الارداف ماعندي فكره لان انا ابي اللي عندي ينحفون ...
شكر أخت nanoo99 وانشاالله يوصل وزنك65
شكرا تفاصيل موعدي
بس ممكن روابط مواضيع تكبير الصدر والأرداف
شكرا تفاصيل موعدي
بس ممكن روابط مواضيع تكبير الصدر والأرداف
الصفحة الأخيرة