مرحبا السرابيه مشكورة وفعلا نحتاج مثل هالمواضيع

وانا بسجل اكيد في المسابقه المرة اللي قبلها كنت مشتركه

ونحف 4 كيلو ونصف

بديت بالتخفيف لحد ماتعودت بعدين السعرات
وختمتها بريجيم بنت الكويت

وجسمي محلو الحمد لله والشكر والصيام ايضا يساعد كنت اصوم لله

والمسابقه هذي راح ابدا رجيم طرابلس وكلها اسبوعين بمشي عليه وخلاص

اسير تمام بس اسير اخفف

نحمدك ياااااااااارب على الصحة والعافيه

شدو الهمة بنات انتم قدها اكيد

السرابيه
الله لا يحرمك من غالي بحياتك

كلامك يريح الله يسعدك

حبيبتي أنا حابه آخذ رأيك برجيم ببدأ فيه وأطبقه بإذن الله بس لمن تبدأ المسااابقه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=122647

ومشكوووره بتعبك معاااي

يعطيكم العافيه صبايا

خلاص ننتظركم في المسابقه الجايه

وناسه بيصير عندنا مستجدات هههههههههههه :icon28:

انا بعد احاول انزل وزني قبل اروح الكليه

عشان ابهر خوياتي هونيك :D

على فكره

نبض بتنزل موضوع الاسبوع الجاي يوم السبت

عشان تسجلون اسمائكم واوزانكم وطولكم

وذاتس ات :)

بالتوفيق جميعا

مع الف سلامه

وان بعد نفس حاااااااااااااااااالتكم...كل يوم والثاااني زايده كم كيلو
رااااااح اشترك معكم

وانا بعد وياكم

خلاص مليت من السمنة انا شوي وانفجر :(

يمكن لعل وعسا وباذن واحد احد ان شاء الله ننحف وتصير اجسامنا حلوة

وما في شي بعيد على رب العالمين - سبحانه وتعالى -

الله كريم وبه نستعين