تٰــريزاأـآ
تٰــريزاأـآ •
امل وتفاؤل سمعت كتير انو لما تتركي رياضه البطن تترهل
بس بنصحك تستخدمي كركم وزنجبيل 
ملعقة صغيره زنجبيل وربع معلقه صغيره كركم ع ميه وسيبيها تغلي
اشربي من كوبايه الي اتنين وتقدري تعملي منو كمية وتشربي طول اليوم
وكمان معها اشفطي بطنك ع جوا وان شاءالله يفيدك 
وأدعي لي ربي يسخر لي زوجي ويبعد عني شر الناس😩

أمم مروان
انا فكرت اعمل تمارين ع الستيب &مشي&والقرص الدوار

يلا صبايا بدنا حماسسسس
أمل وتفاءل
أمل وتفاءل •
شكرا ياقلبي
بديت
وكمان شرب المويه مع ليمون
الاعشاب ماتغلي تنصب عليها مويه حاره
بشوف الزنجبيل
عاشقه
عاشقه •
نصيحه ابعدي عن النشويات
وخلي اكلك سلطات بانواعه وفواكه وبروتين ممكن مشوي شاورما بس لا خبز
تٰــريزاأـآ
تٰــريزاأـآ •
ربي يسهل ع الجميع 
متفائلة 00
متفائلة 00 •
بنات سوو قروب ع الواتس اسهل تواصل وانا ابي ادخل بعد من اليوم افر المنتدى ابي قروب