لحقوني ذبحني الجوع ومافي ........؟؟؟؟؟

انا اعاني كثير من الميزان بس يبيلك تاكلين يوم كامل اكل عادي او تاكلين قطعه حلى عشان الوزن يتحرك وينزل ويبيلك حركه ونشاط عشان الوزن ينزل وبالتوفيق

ياقلبي لاتطلعين كل شوي على الميزان مب زين

السلام عليكم
ياوخيتي
ترى اذا صرتي توزنين دايم تجيك حالة اكتئاب حاولي توزنين كل اسبوع
وفي حاجه اسمها كسر الميزان اللي هي اذا ثبت الوزن اكثر من اسبوع لازم تعطين نفسك يوم اجازه
ومن بكره ارجعي على الدايت وشوفي ينزل على طول
وبالتوفيق